看看国医大师们的养生之道10：程莘农_大师养生

看看国医大师们的养生之道10：程莘农

发布时间：2020/11/11 阅读次数：400 字体大小: 【小】【中】【大】

看看国医大师们的养生之道10：程莘农

程莘农，生于1921年，中国中医科学院主任医师、教授，中国工程院院士。1939年2月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首届国医大师。

　　你的，我的，他的，那些在我们眼中神秘无比的经络、穴位以及银针、艾条，已是程莘农老先生的半生老友了。人体的十二正经、奇经八脉、三四百个穴位、一首接一首的针灸歌诀，他滔滔尽数；精工巧致的短针、长针、艾条，用来如十八般兵器，他轻松飞针走穴。

　　针灸大师程莘农院士年逾八旬，“针”耕不辍已70载，小小银针，不知“耕”过多少条经络：男女老少、贫富贵贱，黄皮肤、白皮肤、黑皮肤……这些经络连起来不知能绕地球多少圈了。运行不畅的气血在他的银针下顺畅起来，病人的病痛得以消减、消除……多么神奇。

　　初见程莘农，鹤发童颜，白须抖擞，一身仙风道骨的灵逸。和我们亲切笑谈人生过往的大风大浪，细节历历，犹似昨日，心却早已超然。谈起针灸，谈起中医，一如既往地执著和坚定。中医，不是表面这个概念而已，这里边有多少有趣的事不为外人所知呢？程莘农笑问我们：你们知道有一类穴位叫做“阿是穴”吗？为什么叫阿是穴呢？唐代的名医孙思逊在一次给病人诊疗时，按到一个经外的部位，病人大叫“啊，是！”于是，他便将这一类不属于十二正经和奇经八脉、没有固定位置，但临床上又能反映疾病的穴位统一称做“阿是穴”。这多有趣啊。是啊，古人的生动令人忍俊不禁。中医，针灸，天地无限。

　　再访程莘农的小筑，简练至极，形同蜗居，让我们惊讶。一床一桌一电视，两椅两窗两字画，三面书墙三把针，就是全部了。这样一位古朴拙趣的老人，满足于外在小世界，也安享了心灵大世界，是睿智。

　　为了抢时间，程莘农几十年来每天只睡四五个小时；程莘农的爱发火是众所周知的，他经常在公开场合与人争论时拍桌子；他的学生说“程莘农一天能喷2包烟”（程莘农吸烟不进肺，他称这种方法为“喷”）。尽管有这么多常人眼里的“坏习惯”，但在每年的体检中，程莘农除了血压稍偏高外，其他一切正常。眼睛在做过白内障手术之后视力比很多年轻人还好。他笑着说：“我没有什么养生秘诀，除了每天上下班来回走路，从不健身。”不过他还是总结出自己的三个原则：一是不生气；二是吃饭九成饱；三是不轻易改变原有的生活习惯。

　　“我向别人拍桌子，那不是真的生气，大喊大叫之后我就忘了。”他笑着说：“我说的不对，别人不当场和我辩论那是他的问题；别人说的不对，我就要当场和他辩论。”

　　“要想小儿安，须留三分饥与寒”这句话对所有人都适用。程莘农说：“我每顿只吃九成饱，就是要让肚子里不要有滞，这样就算感冒也不会有大问题；而如果每顿吃得太多，消化不了的东西就会在肚里产生滞，一旦感冒就会很麻烦。”

　　像陀螺般的作息规律，程莘农几十年如一日地坚持着。他说：“所有长寿的老人生活习惯没有一样的，有人吃素，有人吃肉。最重要的就是不轻易改变这些已经形成的习惯。”

　　本来只打算“随便聊两句”，在这个阳光明媚的上午，不知不觉聊了近3个小时。程莘农回忆了多年行医的经历，向笔者讲述了许多鲜为人知的故事，还饶有兴致地展示了几句江苏老家话。

　　北京针灸国际培训中心大楼有几节台阶，上楼时我伸手想搀扶一下程莘农，他连说“不用扶”，带着不由分说的倔强，这里他已经走了30多年了。

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