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绿茶可预防冬日“季节病”
发布时间:2020/11/13  阅读次数:144  字体大小: 【】 【】【

  

绿茶可预防冬季“季节病”

绿茶是日常生活中常见的饮品,其口感清新、气味芬芳,对健康也大有好处。据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息,专家建议,冬季应每日饮用绿茶,以改善健康状况。

专家表示,把绿茶加入到冬季养生食谱中可以有效减轻与冬季有关的“季节病”,所以建议人们每天至少饮用2杯绿茶。

专家解释称,冬季寒冷的天气会使我们的生活习惯改变,睡眠时间减少而食物摄入量增加,这些改变都会提高感染风寒的概率。而绿茶内含有的丰富的抗氧化剂可以保护肝脏、清洁血管,同时它清新的气味被证明还可使心情愉悦。

同时专家还补充说到,在烹煮绿茶时不妨加入一些牛奶、蜂蜜、干果或者新鲜水果,可以在丰富绿茶口感的同时,给身体补充更多的维生素。

  

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