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寿命长的女性有个特征
发布时间：2020/11/16  阅读次数：437  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

寿命长的女性有个特征

医生：2种食物也帮了不少忙

俗话说，心情好吃嘛嘛香，要想长寿，首先我们得有一个积极面对生活的心态，一般长寿的女性都是每天乐乐呵呵，对什么事情都不放在心上，仿佛过眼云烟一样，除了以上这些医生告诉大家，这两种食物也功不可没。

第一种胡萝卜，胡萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜，不管是煮汤还是炒熟后食用都是一道不错的佳肴，它含有的维生素以及胡萝卜素对保护身体起到很好的保健功效，尤其是可以给小孩子以及老人食用一些胡萝卜，既养生又增强免疫力。

第二种大蒜，吃肉不吃蒜营养少一半，大蒜中含有多种对身体有益的营养物质，它含有的大蒜素以及其他微量元素可以提高身体免疫力，增强抗病毒的能力，常吃大蒜还能8降低患上糖尿病以及高血压的几率。

想要长寿除了以上两种食物，我们也要注意饮食习惯以及作息时间。

  

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