人有五气

1真气它是人体各种气中最重要、最基本的一种。《关尹子》曰以一真气生万物以神存真气以真气存形。

2元气或称原气它由先天之精所化生藏之于肾。它必须依赖后天水谷精微的滋养补充才能发挥作用。它通过三焦分布于全身内而脏腑外达腠理肌肤无处不到。它主要的功能是激发推动人体各脏腑组织功能活动是人体生命活动的原动力。元气充沛则脏腑功能健旺精力充沛健康少病。所以说肾为生命之根本。

3宗气它是由肺吸入的清气与脾胃运化来的水谷之气结合而成聚于胸中宗气是推动肺的呼吸和心血运行的动力。

4营气主要由脾胃中的水谷精微所化生是水谷之气中较富有营养的物质。营气分布于血脉之中成为血液的组成部分而营运周身发挥其营养作用。

5卫气卫有护卫之意亦称卫阳活动力强且行动快捷。卫气由水谷精气所化生。卫气的分布不受脉管约束运行于脉外。外而皮肤肌肉内而胸腹脏腑遍及全身。其主要的功能是护卫肌表抗御外邪入侵控制汗孔的开合调节体温温煦脏腑润泽皮毛等。

分布在人体不同部位的气其生成来源虽有所不同但可归纳为受天、地、人感应之气来之于父母藏于肾中是为先天之精气由脾胃消化吸收食物而来的水谷之精气由肺吸入体内的自然界中的清气为后天之气。通过这些气对自身的作用而产生卫气。气分阴阳呼气为阳吸气为阴《东医室鉴》上论述呼则气出阳之辟也吸则气入阴之阖也。凡入气吸为阴出气呼为阳阳微者不能呼阴微者有不能吸。

当我们了解五行、五气的原理之后.我们就可以对自己发生的疾病进行自我保健治疗。如我们知道自己肾虚双手小指属水主肾我们就可以每天搓擦双手的小指100次-300次久而久之就可以起到强肾之目的。如果你胃不舒服你可以捏你的中指9次或36次中指属火火生土九为阳数老阳之数36为阳数为天罡之数所以能起到调节胃区不舒的作用。

在我们日常生活中每个家庭成员在闲暇时二人坐在一块互相用手指拉勾大拇指对大拇指属土食指对食指属木中指对中指属火无名指对无名指属金小指对小指属水形成比合每个手指各拉100次就可以达到强健五脏六腑的功能。

人体在正常生理状态下阴阳双方不是平静地处于一个统一体中而是互相排斥互相斗争。阴阳双方既是相互对立的又是相互依存的任何一方都不能脱离对方而单独存在。阴依存于阳阳依存于阴每一方都以另一方为依存条件。人体的生理活动是以物质为基础没有阴精就无以产生阳气。而生理活动的结果由于阳气的作用又不断化生阴精。

五行学说将人体的内脏分别归属于五行以五行的特点来说明五脏的生理活动特点。如肝善条达有疏泄的功能木有生发的特性故以肝属木心有温煦的功能有阳热的特性故以心属火脾为生化之源土有生化万物的特性故以脾属土肺主肃降金有清肃收敛的特性故以肺属金肾有主水、藏精的功能水有润下的特性故以肾属水。

五行学说说明人体脏腑组织之间生理功能的内在联系如肾水之精以养肝水和木肝木藏血以济心木生火心火之热以温脾火生土脾土化生水谷精微以充肺土生金肺金清肃下行以助肾水金生水这是五脏相互资生的关系。

肺金清肃下降可以抑制肝阳上亢金克木肝木的条达可以疏泄脾土的雍郁木克土脾土的运化可以制止肾水的泛滥土克水肾水的滋润可以防止心火的亢热水克火心火的阳热可以制约肺金清肃太过火克金。这是五脏相互制约的关系。

五行学说可以说明在病理情况下脏腑间的互相影响如肝病可以传脾是木乘土脾病也可以影响肝是土侮木肝病还可以影响心为母病及子影响肺为木侮金影响肾为子病及母肝病是这样其它脏器的病变也是如此都可以用五行生克乘侮的关系说明它们在病理上的相互影响。

如果我们在晚上休息时家里人每天坚持按十指拉勾五行保健法互相之间拉勾100次每个手指有病的按照五行生克乘侮的关系拉勾300次就可以起到治病的效果拉勾法不仅能促进人体健康还可能融洽情感使全家人和睦幸福。