秋天少吃西瓜多吃它，营养极高，全身是宝

秋天少吃西瓜多吃它，全身是宝，营养极高，随手一煮，美味降秋燥，不懂吃真可惜！大家好，我是莎姐家常饭，刚刚立秋，天气炎热，除了宅在家里、吃西瓜、吹空调和上网是神仙日子之外，还有一件超级棒的事情，那就是吃玉米，没有什么是一锅玉米解决不了的事情，如果有那就来两锅。忽然发现立秋简直是一年四季中最美好的季节，因为好吃的太多啦。图片家里的玉米已经陆续成熟了，昨天去地里看到一片丰收的玉米，眼睛都开始发光，挑着成熟的掰了30多个，回家就迫不及待的煮了一锅玉米，承包了我一天的伙食。每年这个季节，只要玉米成熟，我的一日三餐就变成了玉米，早中晚餐每顿来两个玉米，吃得知足又开心，我觉得我上辈子就是玉米，怎么这么喜欢吃它，你喜欢吃玉米吗？欢迎来我家吃玉米呀。

秋天也是吃苹果的季节，新鲜苹果2元一斤，超级便宜，酸甜可口，玉米和苹果浑身都是宝，今天和大家分享一个苹果和玉米的美味吃法。爱吃的朋友收藏试做一下吧。

先把新鲜的玉米粒用手搓下来，比起晒干的玉米，鲜玉米需要有点耐心。准备一个苹果，洗干净去皮，切成苹果块儿，大约1厘米长宽就可以。因为生活在苹果之乡，从小吃到大的苹果，每天要是不吃个苹果，总觉得缺了点啥，现在水果都贵，那就多吃苹果吧。

大家都知道一句俗话，每天一苹果，疾病远离我。在我们当地苹果还有“聪明果”的称号，小时候就经常听到大人说多吃苹果学习好，现在的我聪不聪明不知道，反正是不怎么笨吧？哈哈，两种都是非常好吃的食物，它俩凑一起就变成了特别好吃的美食，继续往下看具体怎么做的吧。

锅内加入少量水，再加几块冰糖，不用放太多，苹果和玉米都带甜味的。天气炎热，冰糖有去火的作用，先把玉米粒倒入锅中，大火烧开。锅开后，转小火，煮20分钟左右，再倒入苹果块，继续小火煮15分钟。

煮的过程我们调小半碗水淀粉，一小勺淀粉加适量水搅拌均匀。15分钟后倒入水淀粉，边煮边用勺子搅动，直至搅至浓稠后关火。好喝的玉米苹果羹就做好了，香甜可口，特别开胃，比银耳羹还要好喝哟，坚持喝一秋天，面膜钱都省了，喝腻了银耳羹快试试玉米苹果羹吧。

玉米是黏玉米，所以比较香，大家做这道汤也尽量选择黏玉米，苹果脆甜，不要太好喝了。炎炎秋日，来一碗晶莹剔透的玉米苹果羹，那感觉妙不可言，远离碳酸饮料和果汁吧，喝点自制健康汤水，变得漂亮又健康。