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血虚自测 按压指甲可判断
发布时间：2020/11/12  阅读次数：288  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

　　按压指甲盖法和翻看眼睑法，这是两个简单的血虚自测方法，通过这两种方法，可判断你是否血虚，不妨试试吧。

　　一、按压指甲盖法

　　方法：手指甲盖也是了解身体是否血虚的一个途径。只需要将指甲盖按紧，然后松开。

　　判断标准：健康的人，指甲由苍白转为粉红的速度很快；血虚的人，这个过程就会相对缓慢。相对来说，健康人的手指血液充盈，指甲粉红健康。

　　二、翻看眼睑法

　　方法：对着镜子，用手指轻轻拨开自己的下眼皮，可以看到眼睑里面有很多毛细血管。

　　判断标准：如果眼睑颜色淡白，没有血色，你就要注意调养自己的身体了。而身体状态良好的人，其眼睑颜色是偏于粉红健康的。这个方法也可以跟身边的朋友共享，通过几个人的对比更容易看出自己是否存在血虚。

　　血虚和贫血不是一个概念

　　贫血：在临床上，贫血一般指外周血中血红蛋白的浓度低于同年龄组、同性别和同地区的正常标准。

　　血虚：当体内的血液量不足，或即使血液数量足够、但血液对身体各处的濡养功能减退等状态，被称为血虚。

  

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