版权所有：养生保健网 地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾 电子信箱：rnjyxx@126.com QQ：929300821
copyright 2009-2024 中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号
①适量食用植物油，同时保证其中的脂肪酸有大约1/3来自单不饱和脂肪酸。因为这年研究发现，地中海沿岸国家人民，心、脑血管疾病发病率低，与他们膳食中食用植物油以橄榄油为主有关。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。?
②膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆等)及各类豆制品。蛋白质总量应达到中国营养。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
我要评论
最新评论- 暂无已审核评论!
本栏最新发布
慢性胰腺炎健康饮食
- 2020/11/12
-
颈部淋巴结结核健康饮食
- 2020/11/12
-
胃肠道功能紊乱健康饮食
- 2020/11/12
-
食物中毒健康饮食
- 2020/11/12
-
不射精症健康饮食
- 2020/11/12
-
自闭症健康饮食
- 2020/11/12
-
支原体肺炎健康饮食
- 2020/11/12
-
精囊炎健康饮食
- 2020/11/12
-
百日咳健康饮食
- 2020/11/12
-
急性胃炎健康饮食
- 2020/11/12
-
破伤风健康饮食
- 2020/11/12
-
疝气健康饮食
- 2020/11/12
-
外痔健康饮食
- 2020/11/12
-
胰腺癌健康饮食
- 2020/11/12
-
支气管肺炎健康饮食
- 2020/11/12
-
疥疮健康饮食
- 2020/11/12
-
老年人颈性眩晕健康饮食
- 2020/11/12
-
结肠炎健康饮食
- 2020/11/12
-
脑动脉硬化症健康饮食
- 2020/11/12
-
风寒感冒健康饮食
- 2020/11/12
本栏热门信息
-
支气管肺炎健康饮食
- 2020/11/12
-
胃肠道功能紊乱健康饮食
- 2020/11/12
-
支原体肺炎健康饮食
- 2020/11/12
-
脑动脉硬化症健康饮食
- 2020/11/12
-
自闭症健康饮食
- 2020/11/12
-
破伤风健康饮食
- 2020/11/12
-
风寒感冒健康饮食
- 2020/11/12
-
结肠炎健康饮食
- 2020/11/12
-
疝气健康饮食
- 2020/11/12
-
不射精症健康饮食
- 2020/11/12
-
百日咳健康饮食
- 2020/11/12
-
外痔健康饮食
- 2020/11/12
-
慢性胰腺炎健康饮食
- 2020/11/12
-
胰腺癌健康饮食
- 2020/11/12
-
精囊炎健康饮食
- 2020/11/12
-
食物中毒健康饮食
- 2020/11/12
-
颈部淋巴结结核健康饮食
- 2020/11/12
-
疥疮健康饮食
- 2020/11/12
-
急性胃炎健康饮食
- 2020/11/12
-
老年人颈性眩晕健康饮食
- 2020/11/12