版权所有：养生保健网 地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾 电子信箱：rnjyxx@126.com QQ：929300821
copyright 2009-2022 中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号
①适量食用植物油，同时保证其中的脂肪酸有大约1/3来自单不饱和脂肪酸。因为这年研究发现，地中海沿岸国家人民，心、脑血管疾病发病率低，与他们膳食中食用植物油以橄榄油为主有关。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。?
②膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆等)及各类豆制品。蛋白质总量应达到中国营养。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
最新评论
慢性胰腺炎健康饮食
颈部淋巴结结核健康饮食
胃肠道功能紊乱健康饮食
食物中毒健康饮食
不射精症健康饮食
自闭症健康饮食
支原体肺炎健康饮食
精囊炎健康饮食
百日咳健康饮食
急性胃炎健康饮食
破伤风健康饮食
疝气健康饮食
外痔健康饮食
胰腺癌健康饮食
支气管肺炎健康饮食
疥疮健康饮食
老年人颈性眩晕健康饮食
结肠炎健康饮食
脑动脉硬化症健康饮食
风寒感冒健康饮食
支气管肺炎健康饮食
胃肠道功能紊乱健康饮食
支原体肺炎健康饮食
脑动脉硬化症健康饮食
破伤风健康饮食
疝气健康饮食
自闭症健康饮食
外痔健康饮食
百日咳健康饮食
风寒感冒健康饮食
慢性胰腺炎健康饮食
结肠炎健康饮食
不射精症健康饮食
胰腺癌健康饮食
精囊炎健康饮食
急性胃炎健康饮食
疥疮健康饮食
食物中毒健康饮食
颈部淋巴结结核健康饮食
老年人颈性眩晕健康饮食
版权所有：养生保健网 地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾 电子信箱：rnjyxx@126.com QQ：929300821
copyright 2009-2022 中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号