这几种蔬菜多吃，抗癌！

得肝癌十有八九都是因为吃它，还不戒掉，别等进医院了才后悔

肝吸虫病不是传染病，是由于饮食不当造成，长期可能会导致肝胆癌症。。

分享几样提高免疫力的食物 帮助对抗癌症的食物

1.西瓜

熟西瓜内含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。

这几种蔬菜多吃，抗癌！

2.杏仁

一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素、烟酸和B族维生素同样有助于抗击压力。

3.牡蛎

牡蛎中含有矿物质锌，锌可以抗病毒。有关专家表明，锌与免疫系统的若干功能有关，其中还包括伤口的愈合。

4.卷心菜

卷心菜富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的一种蔬菜。把卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让抗氧化物释放入到汤中，从而增加食物的营养价值

5.土豆

富含叶酸和维生素A,有抗癌和促进机体免疫力作用。

6.山楂

有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

芹菜

芹菜是高纤维食物，它可以加快粪便在肠内的运转，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。因此，常吃芹菜可以预防癌症。

香蕉

每天吃一根到两根香蕉可以有效缓解习惯性便秘，从而能够大大减低罹患结肠癌和直肠癌的风险。其中的维生素C，能解除致癌物的毒性。

大蒜是抗癌之王

大蒜怎么吃，有人就说要熟吃，有人说要生吃。大蒜中的功能活性物质在抗癌方面有一定积极的作用。

苹果

不知道有多少人坚持一天一个苹果，但是苹果对人的身体蛮有利的，到是可以时常吃着点，多吃苹果，还可以补充到很多的维生素，纤维素，膳食纤维，蛋白质，铁等这些物质，同时多吃苹果的好处就是可以减少胆固醇含量，从而减少直肠癌的发生。苹果中含有的果胶能破坏治癌污染物放射性气体，达到减少癌症的效果，因此人们可以经常食用。

石榴

我比较喜欢吃，酸酸甜甜的，还有可以吸收到很多的营养元素，还有很多的抗氧化物质，如果说可以时常吃着点，则可以促进体内消化，加速体内新陈代谢，慢慢清理体内那些细菌毒素的呢。

蘑菇

我自己来说蛮喜欢吃的，不管是炒蘑菇还是说炖蘑菇都挺美味的，而且蘑菇这种菌类物质含有大量的蛋白质和维生素，可以有效的提高人体的抵抗力和免疫力，能够有效的防止癌细胞的入侵

梨子

我们都知道梨可以止咳润肺。所以吸烟的人可以多吃一些梨，减轻香烟中有害物质对咽喉，呼吸道的刺激。饭后吃一点梨能排除体内一天大量的致癌物。

紫薯

紫薯在日常生活中许多小伙伴们都是非常的喜欢吃的，紫薯中含有大量的硒和锌，可以有效的抑制体内细胞的癌变，对于癌症患者来说是非常健康食材

南瓜子

大家好像在过年过节的时候比较喜欢吃南瓜子，但是日常生活也可以经常吃一些，对于预防一些癌细胞也有很好的作用，它可以帮助我们的肝，还有肾恢复一部分的功能，让身体的肾细胞有再生的功能，因为它可以抑制癌细胞里面的基因突变，与癌细胞的抑制有很好的预防作用。

苦瓜

苦瓜是日常生活中非常健康的蔬菜，但是许多人都非常的不喜欢吃，苦瓜中含有大量的苦瓜素，可以有效的预防健康细胞的癌变，有着非常好的预防癌症的作用。

大豆

可以多吃着点，这大豆对人的身体也是相当好的，且大豆中含有十分丰富的抗氧化氨基酸，而且含有有抗癌明星元素硒，可以有效的阻断癌细胞的更新能力，防止癌症的发生。

菌类食物

这种蔬菜挺多的，就如冬菇，香菇，还有金针菇等，它们里面含有丰富的多糖物质，还有很多其它的营养物质和抗氧化物，平日里多吃着点到是可以起到抗癌防癌的作用，且可能排除体内毒素细菌呢。

蓝莓

也是一种抗癌防癌水果，且里面含有的营养物有花青素，儿茶素，槲皮素，山奈酚等等营养物和抗氧化物，平时这些物质是可以起到排除体内毒素和细菌的，慢慢的减少体内癌细胞呢。