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电脑族如何保护眼睛
发布时间：2020/11/16  阅读次数：126  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。  
    2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。  
    3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。  
    4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。 
    5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。  
    6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。  
    7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。  

  

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