健康阅读
当前位置：首页 > 体位保健 > 眼睛保健 > 详细内容
怎样避免眼疲劳? 
发布时间：2020/11/16  阅读次数：177  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

       怎样避免眼疲劳?  
    美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳：  
    1、将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。  
    2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。  
    3、使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。  
    4、减少灯光的反射和闪耀。  
    5、持终端屏幕干净无尘。  
    6、有规律地安排休息，避免眼疲劳。  
    7、通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。  
    8、保持终端屏幕良好聚焦。  
    9、到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。  

  

上一篇：电脑族如何保护眼睛 下一篇：缓解眼部疲劳妙方三则
我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!
本栏最新发布
本栏热门信息

 

版权所有：养生保健网   地址：郑州市金水区丰庆路

copyright 2009-2026  中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号