耳朵的保健有哪些? _耳朵保健

耳朵的保健有哪些?

发布时间：2020/11/16 阅读次数：176 字体大小: 【小】【中】【大】

耳朵美容，一般人都不大注意，，从整体美的角度看，耳朵美容是不容忽视的，只要修饰得当，耳朵也会具有迷人的魅力。
现代美学认为，红润柔软，具有光泽的耳廓，是容貌健美的一个不可缺少的部分。
1.耳勿极听。极听.是指震耳欲聋的声响超过了耳膜的负荷能力，如长期在纺织、机械等超级噪声环境中工作，听觉疲劳不能恢复，而且内耳感觉器官发生器质性的病变，由暂时性听阅变成永久性阅移，称为噪声性听力损失。
2.对噪声性耳聋应按不同程度分别采取针对性的治疗措施。轻度耳聋者可进行保护性治疗.配带耳塞，定期复查;中度耳聋以上者应调离噪声作业点，配鼓助听器，服用改善内耳循环的药物和神经营养药，并给予保健食品待遇。
3.积极防治感冒。因为感冒往往会引起中耳炎，不管急性的、慢性的、化脓性、非化脓性，均能导致耳鸣、耳痛、听力下降等症状。
4.若发现奏咽炎、慢性鼻炎、奔中隔偏曲等.应及时治疗。因为上述病症会影响到耳部的健康。
5.当有鼻涕需要排出时，应以手绢或卫生纸捂住一侧鼻孔，先排一侧鼻孔，再排另侧鼻孔，不可同时按住两个鼻孔一齐用力排，以免鼻梯倒流至咽鼓管，引起耳部疾病。
6.谨防耳塞机综合症。长期蛾耳塞机的人会出现耳疾的各种症状，如耳痛、脑胀、头痛、眩晕、烦躁、恶心、血压增高、心跳加快、肌肉紧张、注意力不容易集中等。
造成耳塞机综合症的原因是音量过高及声音直接传人耳内。据侧定，现在耳塞机的低音量是85分贝，最强音量已达到130分贝，长期噪声对耳的刺激可影响人的中枢神经功能并严重损伤听觉细胞，甚至导致不能复原的噪声性耳聋。因此，耳塞机的收音t不宜过大，以柔和、不刺耳为宜，不要长时间连续收听.每天不宜超过一小时。
7.在洗头、洗澡、游泳时，要防止耳道进水。一旦进水，可将头部偏向一侧，用手按住耳朵，一按一松，将水吸出，或以棉球蘸干，或侧头单足跳跃帮助耳道积水排出。跳水时，避免耳朵与水面正面撞击，防止鼓膜受震破裂。
8.在夏季要防止耳周围(特别是耳朵后)皮肤擦烂(小儿最易发生)，可常洗，常扑滑石粉(无刺激性)或癣子粉;在冬季要注意防止耳朵冻伤。
9.当飞机下降时，乘坐人员应做咀嚼、吞咽动作(如吃糖果)，以增加咽鼓管开放的机会，抵消鼓膜外面所受的空气压力。
10.切忌掏耳止痒，因为“耳不掏不聋”。一些人耳朵发痒时喜欢用火柴杆、发夹或毛线针等硬物掏耳止痒，这是非常有害的，其后果是容易刺伤耳鼓膜，导致耳膜穿孔，且可引起感染。
11.耳勿妄听。此指用耳不要过度。《老子》说:“五音令人耳聋。《淮南子·精神训》也说:“五声哗耳，使耳不聪。”这些都说明了日常生活中不要没有目的、随心所欲地听那些杂乱无章的声音，这样不仅损伤人的听力，还耗伤精气.导致人体脏腑功能失调，影响健康。

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