中医认为人体的各部位都在耳朵上有所对应，因此，想要长寿，对耳朵的保健也要十分重视。

　　耳朵方面的问题一般都在中老年身上比较常见，像耳聋耳鸣等都多发于老年群体。特别是一些患有慢性疾病老年人，比如脑供血不足、高血压等疾病，也会引起耳鸣等问题的产生。除了一些慢性病以外，如果颈椎方面出现增生问题也会引起耳聋、耳鸣等问题的产生。

　　特别是一些上了年纪的老年人，耳朵的听力本来就开始逐步下降，如果再加上各种慢性病的影响，更是需要助听器的帮组才能够听见声响。可能很多人都不知道，耳朵是否健康与我们整个人体的健康都有着直接的关系。从外表上看，我们耳朵的形状就像是一个倒置在子宫中的胎儿，并且我们人体中所有的器官都会在耳朵上有所体现，因此只要按照特定的方法对耳朵进行按摩，就等于是调整了我们人体的四肢以及五脏六腑，如果坚持的话，也有着延年益寿的作用。

　　在我国中医中，对于我们人体有着“七窍”之说，其中所指的是眼、耳、鼻、口等。它们就是我们脸上的五官，而五官有着其相对应的五脏以及六腑，并且五官之间五脏六腑之间也都有联系。下面我们就先来说说我们的耳朵：

　　肾开窍于耳，并且内通于脑，并且耳朵还是我们人体唯一的一个听觉器官。但肾开窍于耳，所指的并不是说耳朵至于人体的肾脏有关联，其实它与我们的五脏六腑都有着一定的关联，只是于肾脏的关系较为密切而已。在我国古代医书中有记载“肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳”，因此耳朵的听力有问题，多代表的不仅仅是耳朵本身的问题，除此之外同样还代表着肾、肝、胆等脏腑的功能。

　　现在介绍一套适合所有人的“开窍操”吧，只有先把耳朵给调理好，这样才能相对应的调理肾、肝、胆等问题，继而调理全身的五脏六腑。

　　1.揉耳廓

　　在每天早上起床前以及每天每天晚上睡觉前，无论是躺着还是站着，揉耳廓这个方法都可以做。在做的时候先把手掌心放在耳朵上，并且按照顺时针以及逆时间的方向各揉三十次，并且一次为一轮。在睡觉前以及起床前都要揉，并且各揉三轮，但这一定要长期坚持。

　　2.捏耳屏

　　所谓的耳屏，就是指我们外耳上一块突起的软骨，也就是我们的小耳朵，它也需要我们进行定时的按摩。我们可以用两只手的食指以及拇指同时捏住我们双耳耳屏，并且每次捏30下为一轮。这个按摩法可以在每天早上起床前做，同样这个疗法也是需要长期坚持，这样才能取得更好的效果。

　　3.松耳廓

　　这个按摩法也同样简单，在每天早期以及晚睡前，都把双手的掌心按压在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做 30次。

　　4.拧耳朵

　　做这个疗法一定要控制好力度，以免损伤到耳内的皮肤。在做的时候把食指轻轻插入外耳孔，并且来回转动20次，左右两只耳朵要交替进行，并且速度也不适宜多块。

　　5.拉耳廓

　　在每天早上起床之前，可以用右手拉左边的耳廓，而左手拉右边的耳廓，并且每次以20次为一轮，两边拉车的次数都一样。

　　每天早上起床前只要 坚持做以上这五个动作，就能起到很好的开窍作用，同时也促进了五脏六腑中血液的流通速度。这些疗法虽然简单，但一定要坚持，这样才能见到效果。