四款雀斑食疗方 让雀斑马上离家出走

雀斑的形成有诸多原因，很多时候各种不良的生活习惯是导致雀斑形成的主要原因。改正不良生活习惯容易，但是依旧形成的雀斑却是顽固难以消除，这时候你需要食疗内调来帮助淡化消除雀斑。

相较于男性而言女性脸上更容易长雀斑，这与女性内分泌容易失调有着很大的关系，因此女性在平时生活中必须要注意内分泌的平衡。引起雀斑的原因有很多，去除雀斑的方法也不少，其中食疗验方对各种斑点就有很好的去除作用。

一、当归石决羊肉汤

食材：当归12克、石决明60克、红枣6枚、生姜5片、羊肉300克、盐。

做法：石决明敲碎成末，纱布包好后备用;红枣清洗干净，去核备用;当归清洗干净，备用;羊肉清洗干净，切片后备用；当归、石决明、红枣、生姜、羊肉一块放入锅中，同时加入适量的清水，中火煲3个小时后用食盐调味后即可食用。

二、百合粥

食材：百合6克、粳米30克、白糖。

做法：百合清洗干净，备用;粳米淘洗干净；百合与粳米一块放入锅中，加入适量的清水后一块煮粥，放入白糖调味后即可食用。

三、胡同酒

食材：珠儿粉15克、白芷10克、甘菊花10克、白果20枚、红枣15枚、猪胰1个、蜂蜜30克、酒酿15克。

做法：珠儿粉研细，备用;甘菊花去梗，洗净后备用;白果去壳、红枣去核，洗净备用;猪胰洗净切成小块，备用；将猪胰上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拦匀，上笼蒸15分钟后即可食用。这款食疗方法对雀斑具有很好的治疗以及消除作用，同时还具有滋养皮肤的作用。

四、金针云耳鱼头汤

食材：金针菜15克、云耳10克、生姜3片、红枣5枚(去核)、鳙鱼头(黑鲢)头1个、精盐适量。

做法：金针菜、云耳水发，清洗干净，备用;鱼头一剖为二，洗净后备用；将金针菜、云耳以及鱼头放入砂锅，加适量清水后用文火煲一个小时。最后放入适量的食盐调味，即可食用。

这些食疗方法对雀斑都具有很好的消除作用，当然要先更好的防治雀斑等色斑问题，在平时生活中还应该养成良好的生活习惯，千万不要经常熬夜。