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乌发食疗方——木耳黑豆炖桂圆
这道“木耳黑豆炖桂圆”制做简单，有养血乌发的功效，也可以经常喝。
原料：黑木耳、黑豆、干桂圆、红糖（或冰糖）
做法：
1、黑木耳和黑豆分别用凉水泡发，清洗干净；干桂圆去壳。
2、加入清水煮开30分钟，放入红糖或冰糖即可。
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