老中医的通畅秘方，肠寿才能长寿

97岁的国医大师——李辅仁，近代四大名医施今墨的嫡传弟子，北京医院中医科主任医师。97岁了，没有糖尿病和高血压，说起话来仍是声音宽厚、底气十足，脸上的皱纹也很少，几乎没有老年斑，牙齿也雪白整齐。

“我的牙也全是我自己的。”李辅仁大师说道。97岁的国医大师的通肠秘方独创了的“通肠秘方”

李辅仁大师特别强调保持肠道通畅；还把自己独创了的“通肠秘方”公开了。李辅仁大师认为，保持大便通畅，除了多吃蔬菜、水果、杂粮等、适当运动，还要常做腹部按摩，具体手法是。以手绕脐周推按，以顺时针（顺着结肠蠕动的方向）为好，或顺时针、逆时针交替进行。

如果大便仍然秘结，可考虑用药物来辅佐通便。对于老年便秘，李辅仁大师还独创了一个水煎服的润肠通便秘方。肉苁蓉30克、全瓜蒌30～50克、草决明30克、玄参30克、生地30克、火麻仁10克、酒军炭5～10克、白术15克、党参15克、牛膝10克、生首乌20克、枳实10克、甘草3克。

重要提示：方剂涉及口服，务必咨询当地中医师根据体质辩证用药！

97岁的国医大师独创的“通肠秘方”，让很多朋友都倍感舒适，为什么通肠这么重要，让我们接着往下看！为什么要通肠肠道是人体还有第二个“大脑”，有着自主的思维，它的作用可不容小视，肠道的寿命长了，我们才会长寿。

事实上，肠道是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”，每天，肠道的“头脑”都会跟大脑谈心，比如我们最熟悉“饥饿感”。肠道的具体作用有哪些

排除有害物质在吸收人体所需营养的同时，还负责防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。保护作用肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”；吸收营养的一层细胞，可以保护肠道不受疾病的侵害。但如果肠道处于不平衡状态，各种肠胃问题会侵袭而来，因此经常给肠道排毒，非常有必要！肠道保持健康，肠的寿命长了，人的身体自然也就健康长。