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降温防感冒 7道美味家常菜保健康
发布时间：2020/11/13  阅读次数：1029  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

冷暖交替容易感冒，巧手主妇们，快来学习几道好吃又具食疗功效的感冒食谱，你亲爱的另一半感冒的时候，就不用为感冒吃什么发愁啦！

感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、畏寒等；后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。

感冒吃什么好：

1、宜食易消化的流质饮食

2、宜食营养丰富的食物

3、多食含维生素C、E的食物

感冒吃什么不好：

1、忌甜腻食物

2、忌辛辣刺激性食物

3、忌烧烤煎炸类食物

  

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