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秋季哪些瓜果不能多吃?
发布时间:2020/11/13  阅读次数:158  字体大小: 【】 【】【

  

  一般说来,各种水果有益于健康,如苹果含有多种维生素(A、B、C等),含有多量的钾,对于心血管患者有益,而且有止泻作用。香蕉含有多种维生素,其中维生素P有利于

       血管壁的弹性,维生素E能增加细胞的分裂次数,所以对健康有益。

       香蕉还有止咳、润肠、降压作用。

       菠萝有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益,对治疗支气管炎也有功效。

       柑橘有镇咳、调肺、健胃的作用。

       柿子能清热、去烦、生津、润肺化痰、涩肠止泻和降压作用等。

       梨可润肺、消痰止咳、治便秘。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤宜。

       葡萄可以预防疲劳,有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

       但是,水果除少数(如龙眼、葡萄、荔枝等)外,其性味均偏于寒凉,食用应该适量,不可任意纵腹,以免伤害脾胃阳气。

  

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