每一个人都可以做到不生病

人最宝贵的东西是什么？是生命，而人却忽略了它。善待生命，延长生命，最有效的方法就是使人体不生病。不少老医生一看到“不生病”中的“不”字，就建议我改成“少”字。在这里我敢向各位读者郑重承诺，我既然敢写为“不”生病，我就知道人人都可以做到不生病。给我提建议的这些老医生，看到最后也不得不赞同就是“不生病”，而不是“少生病”。因为我讲的道理和现在所有养生保健书讲的道理完全不同，如果略有相同，那就应该改为“少生病”。常规理论只能达到“少生病”，只有有悖于常规理论，才能达到“不生病”的高度。

有的人一生中很少生病，有的人一生中从不生病，有的人从小到大是在生病中度过的。后一种人每年都要至少打一次针或者吃一次药，他们认为生病是不可避免的，年老后在病的痛苦中死亡。

事实上，每一个人都可以做到一生中从不生病，活到一百几十岁的高寿后无疾而终。

现在的人都误解了生病的原因。有人会说，生病的原因医生不是给说了吗？你以为医生说的就是对的吗？尤其是现在的很多病连博士生的教科书上也写着“病因不明”。只要人彻底弄清楚了生病的原因，不生病而长寿就很容易做到了。

一、人生病的原因你若到果园里走走，就会发现果园里的孩子在苹果很小的时候就摘下来吃，啃了两口觉得生涩，扔了。扔得墙角里、窗台上到处都是。树底下也有操作时碰掉的小苹果。过了十天半个月，这些苹果快干巴了也未腐烂，有伤口的地方还愈合了呢。这个现象说明这些苹果没有生病。而我们买回家的苹果，啃破皮放在那里用不了三、五天就开始腐烂了。

为什么生涩的小苹果不腐烂哪？因为这些苹果的细胞生命力很强，富有活力。有活力的细胞细菌是感染不了的。只有失去活力或者快要死亡的细胞，细菌才能感染。人也是这样，细菌只能感染没有活力的或者快要死亡的细胞。人若得了胃病，说明这个人的胃细胞已经非常不活跃，不然的话细菌是感染不了的。
年青人或者是小孩的细胞本来应该很活跃，是富有活力的，为什么也会失去活力，大量的细胞开始死亡而使人得了病呢？原因有两个：

一个原因是细胞液的酸性使细胞失去了活力。体液的酸碱性用pH试纸是很容易测得的，人人都可以简单的测一下自己的体液是酸性的还是碱性的。现在的大多数人的血液、细胞液都是酸性的，所以大部分人都会得病。世上只有5%的人是健康的，他们的血液、细胞液为弱碱性pH7.3；亚健康的人占75%，他们的血液、细胞液偏酸为pH7.3以下；病人占20%，他们的血液、细胞液偏向强酸为pH6.0左右；癌症病人唾液的pH5.0左右（测唾液较方便，但不大准确，早晨起床后马上测量较好）。酸的腐蚀性是非常强的，我的邻居在铝盆里放了一两醋在火炉上加热，说是用醋蒸汽可以消毒空气预防非典，结果是铝盆底部布满了密密麻麻的孔洞。大家也可能听说过有位年轻人失恋后用硫酸毁容的恶性事件，把对方脸上的皮肤腐蚀去了深深的一层。台湾医学博士张家瑞教授说“酸能蚀骨腐肉”。

再一个原因是血液黏稠、太浓，血液流不大动，速度下降或造成血管堵塞，细胞不能及时得到养分、氧气，不能及时排除新陈代谢产生的废物，导致细胞大量死亡。人的血液从心脏出去，回来，循环一周，正常是23秒钟。在血液流不动的情况下，不仅细胞要坏死，而且心脏要加大压力迫使血液流动，使人得高血压病。

为什么人的血液成酸性和变黏稠了呢？

血液、细胞液成酸性的原因

第一，人吃错了食物。比方说，啄木虫吃干木头，长得肥肥胖胖的，如果让它吃蚯蚓吃的腐土，是不是会得病呢？早在1956年冰韵编著的《蔬菜小品》一书中就说：“吃了动物性的食物，经过消化分解，在体内呈酸性反应，加上一切粮食大都是微酸性的。而我们的血液一定要保持微碱性，身体才能健康。蔬菜和水果就不同，消化分解后，会呈现碱性反应，从而中和酸性，维持我们身体内部的酸碱平衡。”

现在的科学认为：人的细胞是由蛋白质组成的，所以吃蛋白质细胞就健康。营养学家根据这点认识，鼓励人们大量食用鸡、鱼、肉、蛋、豆制品。而他们却忽略了蛋白质在体内会生成酸毒，对细胞有腐蚀性，降低细胞的活力。再说人体吸收的营养都是单质的，即离子化的，对大分子有机物的蛋白质是吸收不了的。尤其是煮熟的死性蛋白质，人体更不需要。对这一点，美国医学和营养专家约翰·罗宾有清楚的认识，他说：“21世纪健康和医学的一个最大的谎言就是肉食比素食好。一个最令人不解的现象是，从德国到美国，已经有几十次全球的大型科学调查显示，素食者在体力、智力和寿命方面都超过了肉食者。可偏偏有这样的神话在社会盘桓，即素食者没劲儿，肉食有营养等等。”

第二，粮食、蔬菜上残留的化肥、农药也是酸性的，随便举个例子说，绝对说不错，如磷酸铵、过磷酸钙、碳酸氢铵、磷酸二铵等等。单说尿素，它属于有机物，不带酸，该与酸性无关吧，其实不然。人体不能吸收大分子有机物，植物也不能吸收大分子有机物，尿素在土壤中细菌的作用下，生成硝酸铵，在水中呈离子性的单质NH4+，NO3—，才能被植物吸收。我们吃的蔬菜若施用了大量尿素，必定含有致癌物质亚硝酸盐。农药分为有机磷类（磷酸脂）、有机氮类（甲酸脂、盐酸盐）、菊脂类（羧酸脂、乙酸脂）等等；无机类杀菌剂硫酸铜、二氯化汞等也是酸性的。农药都属于强酸，对害虫和菌类的细胞具有强大的伤害作用。

我曾经遇到一个菜农手提一捆小白菜问我：“这些菜前天打了药，今天被贩子收去了，还剩了几棵小的，我想拿回家做菜，你说敢吃吧？”我说：“不知道的人敢吃。”即使是挥发性极强的农药敌敌畏，在蔬菜上喷药后一、两个星期后才能吃；现在蔬菜上喷的大都是非挥发性的农药，为提高药效加入了粘着剂，下大雨也不一定淋干净，一个月后才能吃。还有的农药具有内吸性，把药喷在上层叶片上，下层叶片、茎上的虫子也会死掉。何况毒素有聚集作用，比如河、湖水中的化肥、农药含量较低，不至于鱼类死亡，但它可在动物体内积累，浓度不断增加，人若吃了这种体内含毒鱼的次数多了，不断积累，可导致人的慢性中毒。曾有报道，小孩吃了母乳而被毒死，说明母体中积聚了大量酸毒。

不仅农药产生的酸毒可在人体内集聚，而且由其他原因产生的酸毒也可在体内积聚，这些酸毒并不是均匀分布的，如当肺部的酸达到一定浓度时，肺细胞即被受到腐蚀失去活力，细菌滋生，加速了细胞死亡速度，形成肺炎。若无细菌感染时，人体出于自我保护会产生一层薄膜把浓的酸包围在一定小范围内，将其独立出来，不致使扩散，这就是人们常说的癌肿，即肺癌，酸毒越来越多癌肿就越来越大。若薄膜破损酸毒转移到别处或者和别处的酸富集在一起时，那就是癌肿的转移或扩散。若是将某一部位感染的细菌打针杀死，从表面上看病确实好了，但这地方的酸毒如未排除时，细胞仍将呈半活状态，以后还会复发或转成癌肿。

第三，不仅农药是酸性的，而人吃的西药也是酸性的，隶属强酸。人之所以不会被药死，只是医生给规定了一个不致人与死地只让细菌死亡的量而已。所以药吃得越多身体越不健康，越不健康就越吃药，越陷越深，最后使人步入死亡之路。美国亨利·毕勒医生说：“治疗比疾病本身更糟糕。”“特效药往往是毒药，是后遗症的元凶。”“靠药物的生存是恐怖的生存”。

由于人们认识上有误区，把自己的身体和健康无条件地交给了医院和医生，认为医生是起死回生的神仙，西药是仙丹，医院是保险柜。殊不知：我国每年至少有19.2万人直接死于服用各类药物；即使是诊疗技术发达的美国误诊率也高达40%。“是药三分毒，好药七分毒，无毒不成药。”这是科学家验证和公认的，儿童因药物造成失聪、失明，成了瞎子、聋子、傻子的还少吗？有些单位条件优越，吃药花钱可以报销，报销是好事还是坏事？现在的词很有意思：“报销”。吃药可以少花钱或不花钱，国家的药不吃白不吃，所以很多人一有病就吃药、打针，还得吃好药、打好针。我曾亲耳听人说，我的病是给国家出力造成的，我要花公家的钱治好我的病。于是经年累月拿药当仙丹吃，住在医院里就觉得象住进了保险柜，医生让出院都不敢出来，结果让药物把人给“报销”了。

实际上，人生病了只要排除体内酸毒病就好了，打针、吃药只能徒增酸毒使病将来更严重而已。

现在的人一发烧就吓得去打针，发烧是减少体内酸毒的一种有效措施之一，就象洋葱的辣味经温热的水一烫就消失了一样。打针虽退了烧，但酸毒却留在体内了。并不是因为细菌感染了才发烧，只要体内酸毒多了，不感染也发烧。

第四，汽车尾气、工业废气污染了空气和水。常见报道外国下酸雨。每次下雨我都测一下，原来中国的雨也是酸的，pH5.0左右。

第五，现在城里的人讲究卫生和健康，多数人家都在喝纯净水。自来水在未纯净时pH7.0左右，为中性水。经过纯净后没有超过pH6.0的，变成了酸性的，长期喝纯净水的人非得病不可。

第六，人体自身新陈代谢过程中也会产生酸，比如运动后，浑身发酸，那确实是酸；所以汗是酸的，现在的人出入有空调，可以做到不流汗，不流汗的人能不得病么？人情绪不好时，会产生酸，人常说心酸落泪，实在是很有道理；所以眼泪是酸的，大哭时不落泪好吗？

血液、细胞液黏稠的原因

第一，吃油过多。食油的用量每人每天为8—25克，即使炒菜时一滴油也不加，我们每天吃的粮食、菜中含的油已经超量（0.5公斤粮食中含油10克，1公斤蔬菜或水果含油2克，一个鸡蛋含油7克，0.1公斤瘦猪肉含油28克）。何况一个三口之家每个月炒菜用油大都在2公斤以上。人吃进这么多没有用的油在血管里黏乎乎的，影响血液的循环速度，易造成微细血管的堵塞，导致近视、高血压、脑中风、心脏病、高血压等。

第二，吃糖过多。点心、饼干、奶粉、果汁、饮料、罐头中含有大量的糖，糖的黏度不亚于油，而且糖属强酸，可使血液、细胞液酸化，极易造成人体钙的流失，导致儿童蛀牙，成人骨质疏松等各种疾病。

第三，吃盐过多。现在的人每天食盐30多克，超过正常量的六、七倍。盐不仅增加血液的混浊度，多食伤肾，使肾不能将血液中的污染物排除，使血液更加黏稠。

二、万病一因对于病因，现代医学提出的是万病万因论，即每一种病都有其致病原因。抓不住纲领，有一百种病，就得有一百种治法，也得有近百种药，主张对症治疗。
     毛泽东同志曾有一句名言：纲举目张。只要抓住纲，一切问题就迎刃而解。人生病的原因，其纲只有一根，病因只有一种：即体液污浊。病因一种，治法也只有一种，即清除体液内污浊物。只要体内的污浊物被清除掉后，细胞自然健康，病也就随之消失。以后只要一直保持体液不污浊，就不会再生病。体液内的污浊物是什么呢？那就是酸、油、糖、盐等。所以，张家瑞教授强调：“血浊万病到，万病由酸起”。病是由体液污浊造成的，酸性体液对细胞的腐蚀性很强，混浊的血液可堵塞微细血管，并在血管壁上沉着，影响血液的流动速度。体液污浊的后果是，细胞失去活力，逐渐衰弱，失去工作能力，然后大量死亡。细胞失去工作能力或大量死亡时出现的症状就是医生说的“病”。

三、清除体内污浊物的方法

既然生病的原因找到了，人不生病也就很容易做到了。首先，我本人做到了；我父亲已75岁了，他也做到了；我女儿、儿子在大学里读书，他们也做到了。我有四个妹妹，其中二妹、四妹听我的话，相信了，他们多年没有生过病；大妹和三妹不相信我的话，他们二人现在是疾病缠身，大妹患有关节炎、痔疮、结石、关节瘤等，浑身没有不疼的地方，并时常感冒；三妹肠胃常年不好，偏头疼的很厉害，神经衰弱，药不离身。实际上，每一个人都可以轻松做到不生病，即使是无意识地做到了，也不生病。比如《华夏长寿》曾经报道：苏联南部高加索地区是世界上唯一没有发生过癌症的地方，一般的病也极少发生，人均寿命120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人间。
人要做到不生病很容易，也简单易行，那就是改善体液的污浊状态。改善体液污浊状态的方法极简单，我若不说，千金难买；说出来一分钱不值，甚至有人会哈哈大笑，“不笑不足以为道”。改善体液的污浊方法，一是多喝生水；二是只吃青菜；三是补充体内钙离子（Ca++）。四是保持愉快的心情。

1、多喝生水

人人都知道喝水，但大多数人不懂得怎样喝水。水可使人“致病”，也可“治病”。

水有很多种。虽然水都是由H2O组成的，但单个的水分子是不能单独存在的，须以多个分子群聚而成为集团，在动态中重复地离散集合。有六个分子集合在一起的，有十三个分子集合在一起的，当然在不断聚散的过程中也有多种不同个的分子团。这些分子团大小不等，像成串的葡萄聚合在一起，称之为分子束。小分子团水称为活水，大分子团水称为死水。自来水中含有小分子团水，也含有大分子团水。

人体细胞膜非常细腻，通道狭窄，养分及代谢产物都是以离子状态通过细胞膜的离子通道出入的，大分子团水出入细胞很慢而困难，小分子团水出入细胞畅通无阻。细胞所需要的养分、新陈代谢产生的废物都需要水作为载体携带出入细胞。小分子团水胜任携带任务，而大分子团水连自己出入细胞都很困难，若让它再携带养分、废物出入细胞工作效率可想而知。

水一经烧开，其中的小分子团水就聚合成了大分子团水。所以，开水是死水，而且水中的氧丧失，钙等微量元素沉淀；严重的是自来水中的余氯在90—100℃之间会生成致癌物质三氯甲烷，喝开水无异于向体内灌注致癌物，有人戏称喝开水为喝“毒药”。癌症的形成需要几十年的时间，我想这种说法也不算过分。

去过国外的人都知道，找不到开水喝。我国人喝开水成了根深蒂固的习惯，认为“喝生水要得病。”开水可以杀死一部分非耐高温的细菌、病毒，但是细菌、病毒的尸体是酸性的，进入人体后即成为“致热质”，临床医学上常见的“无名热”多源于此。喝开水，细胞不能及时得到所需养分、氧气，不能及时将污浊物带出，使细胞液呈酸性，pH值越低对细胞的损伤越厉害，好像将细胞泡在磷酸里一样，怎么能不加速细胞的死亡哪？细胞死亡之前要先肿胀，压迫神经，使人体非常痛苦。细胞失去活力或大量死亡出现的状态就是医生说的病。所以，开水不能喝。喝开水也不能解决细胞内缺水的状况。

现在一些讲究卫生的人喝市售2元一桶的纯净水，做饭也用纯净水。不少人看过报导，上海市、天津市等教委已明令禁止学生饮用纯净水。原因是学生长期饮用后，出现头发变白、脱发、瘫软、肌肉哆嗦、乏力、疲劳等症状，严重的提前患上了心血管等老年性疾病。专家指出：这是因为纯净水中被滤掉了微量元素所致。事实上，他们忽略了喝纯净水对人体更不利的一个因素：即纯净水是酸性的。

人喝什么样的水最好呢？那当然是从高山上流下来的水最好，并且生喝。水从高处向低处快速流动的过程中，通过撞击、日晒、切割地球磁场磁力线会获得内能，使大分子团水变成小分子团水，且溶入了人体所必需的钙等多种矿物质。

人都认为喝水只是解渴的，实际水本身就是营养，食物中的矿物质营养也都是从水中获得的，人体所需已确认的14种矿物质，有些则只存在水中，喝水可直接补充人体所需矿物质营养。

喝胜于吃。一般人的观点是：吃胜于喝，重吃轻喝，这是不对的。水与食物相比，水比食物更重要，人应该重喝轻吃。有人喝很少的水，却吃得很饱，饱食对健康非常不利，饱喝却百利而无一害。

大量喝生水对人体最大的好处是：生水的pH值为7—8，可中和、稀释细胞液的酸，降低血液的浓度，细胞处在最佳的内外液体中，使细胞活跃，人原有的病会好，而且不再生病。其原理正如林秀光医学博士所述：纵使你的肝、胰、肾有七、八成都已遭到破坏，也不用担心，不必吃药、打针、化疗、切除，这些被破坏的细胞在几个月之内都可以被新的细胞所取代，生出一个完全新的器官。因为胰脏细胞每隔24小时、胃粘膜上皮细胞每2-3日、红细胞或白细胞每10天几乎全部更新。脑蛋白质中的98%在不到一个月的时间里会全部更新。因此，构成我们身体的细胞在几年内就会被全新的细胞所取代，所以，“新陈代谢”这个字眼中实在隐藏着能够治愈疾病的关键秘密。细胞的增生必须依赖遗传物质DNA的代谢，在细胞增生时，DNA会努力维持着正常性，非正常的细胞也有努力趋向正常化的生物机能。所以，在水正常状态下产生的新细胞都是正常的、健康的、无病的。因此，所谓的疾病就是细胞内的水非正常化所引起的DNA、细胞、器官的非正常状态。因而，治疗疾病的根本便是使细胞内的水正常化，即细胞液呈弱碱性、清新无污浊，继而刺激细胞恢复正常的生理机能。

说到这里，大家也许才会相信这样一个事实：大量喝小分子团多、pH值接近体液无污染的生水就能治好人所患的所有的疾病，人也就不会再生病。这是因为人的DNA、细胞是无病的，从而再生的各个器官也就是无病的，整个人体也就是无病的。

古语：病从口入，祸从口出。现代人理解成从口里吃进了病菌而得病。实际上，人得病是因为人吃了酸性食物所致，病菌不能侵害健康的细胞。南极洲无病菌，从南极回来的人容易得病。人不能生活在无病菌的环境里，人随时呼吸的空气里、吃的食物中都有病菌，病菌是导致人生病的原因吗？现代医学把人导入了歧途，认为病之原为病菌，而不是细胞的坏死，真是天大的笑话！
城市人喝不到山涧溪水，怎么办呢？现代科技已解决了这个问题。就是让水流高速垂直切割高磁场的磁力线，使自来水产生内能，大分子团水分解破裂变成小分子团水。这和发电机的线圈切割磁力线产生电流的原理相同，只不过是线圈里的电流被导出，而水切割磁力线产生的电能变成了内能。由于小分子团水具有内能，非常活跃，进入人体细胞轻松自如，可以做如下试验证明：

（1）用小分子团水和面无醒面期，和完面可立即包水饺。而用自来水和面需醒半个小时，才能均匀。说明小分子团水活动能力非常强，进入细胞很容易。
     （2）用小分子团水养鲫鱼，可活一个月以上或更长，用自来水、凉开水、纯净水养鲫鱼只活三、五天。如果这时将翻白的鱼放入小分子团水，鱼会再次活过来。当然，人的细胞在这样的水里也会活的很好。
     （3）用小分子团水做的稀饭不易酸败。
     （4）用小分子团水烧开水，几天后壶壁上的水垢会变软脱落，除垢效果很好。说明小分子团水也能将人体血管内壁上的污垢除掉。可做很多试验来证实，不再赘述。

在购买这类机器时，一定要注意其磁场强度必须达到4500GS以上。磁场强度不够，水的流速不快，不能产生足够的内能，不会使大分子团水变成小分子团水。小分子团水称为“能化水”，与磁场强度几百GS的磁化装置产生的“磁化水”不同。

流速很快的自来水垂直切割强磁力线时，会使余氯降解，变有害为有益，生成的新生态氧具有消毒、杀菌、灭藻的功能，并保留了自来水中所有的微量元素，为弱碱性水，可中和酸性的体液，冬季加热至20-30℃即可，不必烧开。这种水呈负电位，能消除体内多余的自由基（活性氧），排斥水中酸性的磷、硫、氯等负离子，吸附钙、钾、镁等碱性正离子进入细胞，直接生饮对身体健康非常有益。

我这里强调的是多喝生水，多到什么程度呢？专家的推荐量为：除吃饭的水外，每天再喝1公斤水为保命水，喝2公斤水为保健水，喝4公斤水为治病水。蒋昊达将这种饮水法称为1·2·4饮水法。喝大量水身体无不适感时，每天可以喝6公斤。每天要喝4次，每次喝4分钟。称为4·4制。最好于饭前0.5-2小时内空腹喝，因为空腹时胃里不存水，水会在数分钟后直接进入肠道，补入的这些水正好为分泌胃酸做准备。起床后要多喝，午饭和晚饭前、睡前各喝水一次。吃饭时不要大量喝水，以免冲淡胃酸。

很多人不渴不喝水，或者怕麻烦不喝水。这种只重视吃饭而不注重喝水的人，早晚会疾病缠身。不渴也要喝水，不仅中和酸毒，而且可使血液浓度下降，利于流动，避免心血管疾病的发生，使有病的人快速好转。