艾敬的养生保健方法 _名人养生

艾敬的养生保健方法

发布时间：2020/11/15 阅读次数：173 字体大小: 【小】【中】【大】

外人知道她唱歌，却不知道绘画为她打开了人生另一扇大门。艾敬绘画十年，外在的平静下掩盖着内心的疯狂，没有想要成为艺术家，却一直过着艺术家的生活。　　
　　艾敬始终是一个低温低调的人，这似乎与东北人的性格有着些许偏差。无论是当年《我的1997》红得发紫，还是现在倾心于绘画与做慈善，她始终都保持着平和的心态，正如她所说的：“无论是当年唱歌还是现在画画，我都喜欢在边缘，因为这样可以始终游离在漩涡之外。静心，才能做到平常心。” 　　
　　世博会上的中国符号　　
　　最近一段时间，艾敬异常忙碌，刚刚从西班牙归来的她，一直穿梭于北京一上海之间，参与、感受世博会的精彩的同时，也在不遗余力地宣传着中国。
　　此次西班牙之行。艾敬是受西班牙加泰罗尼亚政府之邀，参与拍摄一组题为《她眼中的巴塞罗那》的纪录片。作为上海世博会期间的一项民间文化交流活动，艾敬在片中成为了“巴塞罗那艺术之旅”的向导，带领镜头游历了巴塞罗那最富经典的艺术殿堂：艺术家毕加索博物馆、建筑大师高迪的建筑作品、圣家大教堂、米拉之家以及奎尔公园等闻名于世界的文化艺术遗产。
　　片中，艾敬身着好友张肇达与vivienne tam为她量身订制的服饰，转换着不同的场景，在地中海岸边，提比达波山脚下，在古老的哥特城墙边，艾敬仿佛是一个移动的中国符号，穿梭在巴塞罗那的古老文明与现代艺术之中。艾敬说：“纪录片会在世博会的西班牙馆播放，我想，这不仅可以使中国人了解西班牙风情，同时，西班牙人民也会更了解中国。” 　　
　　开启艺术之门　　
　　如果现在要给艾敬定位的话，画家或者艺术家无疑是最贴切的。尤其是她的个人画展《All About Love》于2008年底在北京今日美术馆成功展出之后，艾敬的画家身份就更加明晰了。
　　使艾敬下决心转型于绘画的原因用艾敬自己的话说就是，当音乐无法表达内心的时候，转换“另一种语言”来表达或许是最佳的方式，绘画使她可以沉浸在另外一个“世界”。
　　1998年，因为原创歌曲《中国制造》所涉及的题材没有通过审批。艾敬的新专辑没能顺利出版发行。她一度非常痛苦，当时的唱片业环境也让她极其失望，对唱歌完全心灰意冷了，于是她中断了所有唱片合约。艾敬形容自己当时切身感受到被“雪藏”的冰冷和残酷，但倔强的她没有因此消极。她说，那个时候虽然孤独，但是独立的自己看到的外面世界反而更透彻和澄静。“经过十余年的时间，绘画为我打开了人生的另一扇大门，在这里我看到了更丰富的色彩”。
　　然而，不了解艾敬的人对她转型绘画还是持有怀疑，但很多人或许不知，她的师傅可是大名鼎鼎的张晓刚。“我在1999年认识张晓刚，那时他刚来北京。他看到我在录音棚里胡乱勾画的我的第三张专辑《追月》的封面设计草图，对我说：你可以画画，我教你。那是我人生的一个特殊的时期，当时我切断了我周围的所有和音乐有关的关系，像海底的一粒沙，宁静而细致。”
　　当时在艺术圈里，很多人知道张晓刚有个“俗家弟子”艾敬——因为只有她不是科班出身。但据张晓刚对其他媒体回忆说，当时艾敬比他有名，很多人找张晓刚还要通过艾敬来联络呢。
　　展览策展人，当代艺术界著名评论家朱其对艾敬的作品有个评价：她没有受过专业的绘画训练，但她对绘画的色彩和色调所具有的天分和敏感，毫不逊色于诸多专业画家。　　
　　创作就是生活　　
　　艾敬在北京的工作室，离城市中心不远，不足100平方米的房间，以及一个比房间还大的露台，站在露台上，就可以眺望整个CBD。
　　“其实，我可以花同样的钱在郊区租一个更大的地方，可是我不想脱离城市给我的信息，创作的时候你可以很冷静，但生活的时候你得融入其中，不然，你的创作会离实际越来越远。”
　　那么你是不是就不再创作音乐了?或者说音乐创作处于停滞状态了?对记者的这个问题，艾敬摇头笑了笑，纠正道：我不会用停滞去形容我在音乐方面的创作，应该说，我的创作能力在一直延伸，只是以不同的形态表现而已。音乐创作方面或因为身体和情感的需求而去做出自然的选择，就是说，我想写歌而不是画画的时候，自然就会去写歌。因为音乐和视觉艺术创作对我而言不是工作，而是一种必需的行为，这些精神产品是服务于我自己以及那些有这种精神需求的人的。
　　“艺术之间是相通的，对于一个有想象力和创作能力的人来说。二十多年的时间里，我写歌以及演唱，录制音乐，并担任自己音乐的监制，这些经验的积累和综合能力的体现，使我能够有能力去完成我视觉艺术的想象，使我不会把自己认为有价值和意义的作品只停留在想象中，我会坚韧地去完成这些作品。在我看来绘画或者雕塑、装置作品以及任何艺术表现形式都是服务于对于视觉想象的载体，我会根据不同的空间和展览的主题去展开创作，或者就为创作本身而创作。有趣的是，有想象力的作品不会被空间所限制，因为艺术作品本身已经会说话，有它自己的语言。音乐和视觉艺术是左脑和右脑的关系，既是个体也是整体，它们对于我来说，同等重要。
　　艾敬的绘画十年是平静也是疯狂的，平静是不为人知的低调处理，而疯狂，是她自己才知道的。“有一次我爸说，你怎么画了画一个月都不换衣服了?”艾敬笑着讲述爸爸的意见，“我那段时间太投入了，我时常感觉自己像是个干体力活的，不过身体的酸痛给我带来生命的存在感。后来画展开幕的时候，我爸妈特地来北京住了一段时间陪陪我，他们还是很高兴的，看到我能办自己的画展。” 　　
　　像海绵一样养生　　
　　艾敬刚出道时，就以一头飘逸的长发以及健康的形象给大众留下了极好的印象。时光荏苒，但她的美丽形象却丝毫没有改变，反而更加知性、优雅。
　　说到保养方法，艾敬不假思索地说，早睡早起。“我很早起床，早餐基本上都是在咖啡厅解决，一杯卡布奇诺和一个牛角包。然后去健身房锻炼一下，一般在11点之前到工作室，开始画画。去咖啡厅吃早餐，无论是在北京还是纽约都不变，因为我喜欢看匆忙的人们和游人过客，很多想法都在早餐的时间形成。”
　　艾敬说自己的生活非常“三点一线”：家－工作室－健身房，除非去旅行的时候，否则不会太改变，那是她产生所有音乐和绘画想法的基本路线。
　　艾敬对红酒有着特殊的偏好，时常会喝上一杯。但她却谦虚地说，“对于红酒的品尝我不是行家，但是我的味觉会告诉我哪些是好酒，哪些不是。我认为，女人每天喝一杯红酒，可以促进血液循环，从而达到美容的效果。聚会的时候，我会因为喝了一杯红酒而放松下来，侃侃而谈，从拘谨中变得活泼可爱起来。一个人的时候，品尝红酒的感觉也非常好，我喜欢在飞机上喝一杯，它有时候可以让我在旅途中写出自己满意的歌词，有时候可以让我酣睡一场。
　　多喝水，喝温水，也是艾敬保养的秘诀。“我像一个海绵一样，总喜欢喝水，尤其在乘坐飞机的旅途中。同时，休息对于女人来说非常重要，近十年我几乎没有去夜店玩乐的需求和精力，我喜欢早睡早起，这样才能保持旺盛的精力做自己喜欢的事情。女人的精神状态需要在一个静谧的空间滋养和自我调节。”
　　艾做的生活无疑是充实和快乐的，笑容中充满了自信和真诚，“我没有想要成为艺术家，我只是一直在过着艺术家的生活。”

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