• 这8种食物是肺部“大救星”，特殊时期一定要多吃！
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• 胃不好的人，5种食物可以多吃点
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• 五种冠军主食，不知道亏大了！
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• 早晨“空腹”吃这几种食物，脂肪哗哗溜走！
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• 抗衰的方法找到了，跟吃这类食物有关
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• 脾虚的人要多吃这“素三宝”，补进去不上火！
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• 蒸米饭时做一个改变，血脂、血糖都稳了！
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• 钟南山院士说，早上常吃3种早餐可滋养肠胃，补充营养不得病
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• 把主食换成它，帮你远离高血压、糖尿病和动脉硬化
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• 洋葱是个宝，一次做3瓶，好多人不懂有啥用，实在太厉害了
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• 这些“零食”最适合糖尿病患者吃，不懂吃可惜了！
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• 比红薯通便，比芋头养人！每周吃两次，肝脏慢慢养好了
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• “天然叶酸”找到了！常吃防中风和痴呆，夏天中老年人要多吃
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• 人过45，就怕血管堵！常吃一道家常菜，血管畅通
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• 每周吃一次，心脏病风险降低18％!补钙还健脑，效果不比人参差!
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• 这两个时段要喝水，它可能会成为你的“救命水”
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• 红薯、山药靠边站，芋头才是地下宝物！百岁老人的长寿秘方！
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• 魔芋几块钱一斤，是血液的“净化剂”，三高的克星！
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• 唯一不用农药化肥的菜,堪称人体脑黄金
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