豆浆的作用与功效

喝豆浆不光能抗癌！

豆浆想必大家都不陌生吧，那么您知道喝豆浆能防治一些常见疾病吗？还能抗癌这些您了解吗？喝豆浆的坏处您又了解多少？有人问了，喝豆浆还能有坏处？当然啦，如果食用不当，好的东西也会变成坏效果了。下面我们就来了解一下喝豆浆的好与坏！

喝豆浆的好处防治高血压，高血压患者在饮食方法特别注意，最担心的就是食用某些食物以后导致血压升高，现在告诉大家，喝豆浆可以有效的防止高血压。豆浆中所含的钾、镁和豆固醇是有力的抗盐钠物质。钠是引发高血压的主要根源之一，如果适当控制体内能钠的数量，不仅能够防癌症，而且还可以防治高血压。

喝豆浆的好处还有很多，只是我们平时关注的较少而已。豆浆中含有的蛋白质和硒、钼等物质都具有很强的抑癌和治癌的功效，特别是对肠癌、胃癌、乳腺癌有非常好的食疗效果。根据调查发现，不喜欢喝豆浆的人发生癌症的几率要比经常喝豆浆的人提高百分之五十。

那么喝豆浆的禁忌都有哪些呢?切记不要喝未熟的豆浆;不要将豆浆与红糖一起喝;切记不要往豆浆里面加鸡蛋;不要将豆浆装进保温瓶;忌空腹喝豆浆;不要将豆浆与药物同时食用。豆浆性质偏寒，嗝气、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝。煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。

女人喝豆浆的好处在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜，而且瘦身增加蛋白质美白排毒呦！