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春季养生食物推荐
发布时间：2020/11/12  阅读次数：267  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

 春天上火吃什么？春天很容易上火，加上饮食不注意，经常吃煎炸的东西的话，就会让身体积存的内热激发出来，具体就表现在了大便不太通畅 、腿上和背上长白头红疙瘩 、口腔溃疡，有些食物吃了是能降火的。下面一起来看看春天吃什么降火？这些食物不光去火而且还是春季养生食物。

西瓜  　　

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆　　

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。            

西红柿　

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

鸡肉

鸡肉性温，助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。 

  

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