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春季养生保健需注意
发布时间：2020/11/12  阅读次数：298  字体大小: 【小】 【中】【大】

  

    春季是一个阳光明媚，万物复苏的季节，也是发病率最高的季节。为了让白癜风尽快远离我们，不让白癜风再来侵袭我们，患者们要特别注意。

　　起居规律

　　在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。

　　运动养护

　　入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

　　保暖防病

　　春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速。

　　最后专家提醒白癜风患者，有一个良好的心态是最重要的，不要让自己压力太大，拥有一个健康的生活习惯可以帮助我们更好的抑制白癜风的复发，如果您还有其他的疑问可以咨询我们的相关专家，他们会详细的为你解答。

  

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