当前位置：首页 > 养生博览 > 饮食之宜 > 详细内容
这种鱼最能补气血
发布时间：2021/11/3  阅读次数：81  字体大小: 【小】 【中】【大】
  

这种鱼最能补气血

　　每当补气血时，人们就会想到大枣、桂圆、西洋参、黄芪、党参…在这里我想到了鳝鱼。

　　鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。

　　据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效。在此我就为大家介绍两款药膳。

　　1。鳝鱼1条（去内脏），党参l5克，当归9克，牛蹄筋l5克，炖熟去药，调味食。功能补气血，健筋骨。适用于气血不足，筋骨软弱乏力者。

　　2。鳝鱼约150克（去内脏），姜汁10~20毫升。先将鳝鱼削好装碟，姜汁、花生油拌匀，待饭（1~2人量）煮至水分将干时，把黄鳝放饭上，收火焗15~20分钟即食。功能补血健胃。适用于病后贫血，消瘦，疲乏者。

　　小提醒：鳝肉性甘，温，故病属热证或热证初愈者不宜食。

上一篇：常吃苹果也能养肺 下一篇：超级食物小扁豆 经常食用好处多
我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!
本栏最新发布
本栏热门信息

 

版权所有：养生保健网   地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾   电子信箱：rnjyxx@126.com   QQ：929300821  

copyright 2009-2022 中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号