若每天坚持用“盐水洗头”，坚持一月后，头发会出现什么变化？

头发作为人体毛发的一种，对人们外在形象的影响是非常大的，如今是一个颜值当道的社会，人们越来越关注自己的形象。

很多人为了提升颜值都会去理发店，请求理发师的帮助，烫染头发，改变发型，改变气质。

但是平时经常会存在头皮屑过多，或者是头发油腻的问题，所以有些女性在平时经常会频繁更换洗发水，或者是使用护发产品。而也有一些人可能会使用一些偏方，比如说用盐水洗头，那坚持一段时间之后，会出现哪些变化呢？

先了解下，食盐的主要成分

食用盐主要含钠，食盐，乃海水、盐井、池、湖中盐水经日晒加工而成，是人体必不可少的物质。

食盐味咸，主要成分为氯化钠，其性咸寒，能调和五脏、令人健壮，缺盐可致乏力倦怠、少津口干。

内服有清胃火之功效，少量饮用盐水，可以生津；奶茶中加入少量食盐，可以益气、生津、止渴。

若每天坚持用“盐水洗头”，一月后，头发会出现哪些变化？

1.脱发有所缓解

除了遗传因素的影响，头发脱发也与环境密不可分。现在很多中年男性脱发，主要是因为过度的生活压力和工作生活中的相对焦虑，所以可能会导致严重的脱发。

为了改善这种情况，除了注意日常保养外，还可以用盐水洗头。当人们用淡盐水洗头时，这样可以促进头部的血液循环，使头壁上的毛囊更健康，并保持充足的血液。

2.不再经常头皮发痒

很多人在平时经常受到头皮瘙痒的影响，会对个人的工作与生活造成不便，特别是在夜间睡觉时的头皮瘙痒，会降低睡眠质量，无法得到良好的休息，第2天会变得很没有精神。

大部分人觉得，之所以出现这种问题，是由于长期没有洗头导致。事实上，头皮毛囊出现异常变化时，例如毛囊炎的发生，也会频繁有头皮瘙痒的感觉。

如果想改善头皮发痒，不妨尝试洗头过程中使用盐水，坚持一段时间，会发现出现了明显变化，头皮不再受到原先的发痒折磨，主要是由于盐水能够起到一定的消炎杀菌效果。

大多数毛囊炎的出现是由于真菌或者细菌感染导致，这时通过盐水洗头的方式，能够有效将其上附着的有害基因清除，降低受到细菌刺激后，缓解头皮发痒情况。

3.出油问题得到缓解

基本每个女性都会两天洗一次头，但是一天不洗头，就会像很久没有洗头，一样出现出油的问题。有很多女性会去买一些非常昂贵的洗发水，来缓解头发出油这一类问题，时间长了发现并没有好转。

如果想要减轻头发出油这一类问题发生，大家可以在生活当中用生理盐水，来进行系统能够帮助清除头发当中的螨虫。

还能给头皮上的毛孔来一次清洁，如果要是头皮上的毛孔舒爽了，就会降低出油的现象。

4.头皮屑有所减少

部分人受到头皮上头皮屑的影响，使心情烦躁，这种情况可以通过坚持用盐水洗头的方法来改善这种情况。

用盐水洗头之所以能够帮助缓解头皮问题，是因为食盐本身有很强的杀菌、消毒的作用。在用盐水洗头之后，可以帮助头皮祛除螨虫、细菌，帮助头部清理头皮屑。

5.头发变得更有光泽了

盐水的清洗比一些洗发水都要强，用盐水洗头不仅能够让头部得到很好的清洗，那些残留的油脂、细菌、其他化学物质也能够得到有效的清理。

使得头发得到充沛生长的空间，从而生长出了自然亮泽的头发。

盐水洗头的注意事项

第一个就是一定要冲洗干净，我们可以用盐水洗头，也可以在这一过程中加入洗发水洗头，但是一定都要冲洗干净。

第二，一定要吹干我们的头发，在洗完头之后。那么吹干头发是好过自然风干头发的，这样也能让盐水洗头的效果达到最高，让头皮吸收足够的盐分。

第三，要注意频率，虽然盐水洗头有养护作用，可以达到清洁发质的问题。但是盐水洗头的频率不宜过高，通常建议一周不要超过2次，频繁使用还可能导致头皮水油失衡。

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1.护发素贴着头皮抹

男士用护发素的朋友比较少，女生洗头使用护发素的比较多。可是很多人都忽视了护发素的正确使用方法，大多数人应该都是直接抹在头皮上面然后再揉搓至发尾。

然而护发素的化学成分是针对头发使用的，由于护发素都是冲完洗发水的泡沫才会使用。直接接触头皮之后，一般不会再次冲洗头皮，这样有可能会造成毛囊堵塞加重脱发。

2.洗头时候用指甲挠头皮

为了洗头洗干净，很多人都留下了指甲，建议大家最好不要这样做。因为当我们洗头的时候，都会用指甲老挠头皮，这样很容易把头皮抓伤。

而我们的指甲内经常会藏有一些细菌，如果挠破头皮的话就会让细菌入侵到头皮上面，这样就容易伤害到我们的发囊，影响头皮的生长。

正确做法是：在洗头发的时候最好是用按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康。

3.每天洗头

当代女性都很注意自己的外在形象，很多女孩子都会在早上出门前把自己的头发洗一下，使自己的外在形象更加好看。

但是对于干性发质和中性发质来说，每天使用洗发露洗头，对头发的损伤程度会比两三天洗一次头大。来回的揉搓头发，多少会造成断发、掉发的情况，使发量越来越少。

一般情况下，可以根据自己的发质来选择洗头的间隔时间，油性发质可以一到两天洗一次头，干性和中性发质三天左右洗一次头就可以了。

如果头发没有明显的油渍或者扁塌情况，可以第二天再洗头。

4.冲洗不干净

用洗发水洗过头发之后，对头发的冲洗是非常重要的。如果冲洗时间太多冲洗不彻底，将不能将涂抹的洗发水清洗干净，这样残留的洗发水就会对头皮产生刺激作用。

还可能会导致头发更加出油，随之而来的还有头皮屑等等。因此，用水冲洗头发最起码要持续五分钟，这样才可以清洗干净。