血压正常，却经常“头晕”是咋回事？

提醒：这6种因素要多留意

以机体血流循环受阻、血氧黏稠而导致的血压升高现象，已成为当今临床医学界频发的慢性代谢疾病。高危诱发人群为45~65岁的中老年男性，致死率占总比23.9%。

根据《血压防治指南》最新数据统计得知：我国每年因血压升高而诱发心脑血管疾病猝死的人群，高达56.38万。患者易在前期出现头晕头痛，疲惫乏力，眩晕的症状。

关于血压

【血压的标准范围】

舒张压在90mmHg以下，收缩压在140mmHg以下，都认为是正常的血压。一般分为：

1级高血压：如果收缩压＞140mmHg，舒张压超过90mmHg，舒张压在90-95mmHg之间，收缩压140-160mmHg之间，定义为1级高血压。

2级高血压：如果舒张压超过100mmHg，收缩压＞160mmHg，定义为2级高血压。

3级高血压：如果收缩压超过110mmHg，定义为3级高血压，包括收缩压超过180mmHg。

【高矮胖瘦影响血压数值吗？】

血压的高低与胖瘦有一定的关联性，但是胖瘦并不是影响血压的关键因素。低血压一般分为生理性的和病理性的低血压，二者的原因不尽相同。

对于生理性的低血压来说，主要与遗传、营养状态、体质、缺乏运动等都有一定的关系。病理性的低血压，一般与心脏疾病、外周血管疾病、严重的感染等都有关系。

部分女性患者可能还与内分泌激素紊乱有一定的关系，因此，低血压的病因是相当复杂的，不是某一种单一的因素就可以决定。

血压正常，却经常“头晕”是咋回事？

高血压引起的眩晕，通常与高血压引起的血管痉挛和高血压引起的腔隙性脑梗死有关。

高血压是一种以血压升高为主要特征的临床表现，常伴有或不伴有多种心血管危险因素。高血压是脑血管病的重要病因和危险因素。

高血压发生后，会直接影响心、脑、肾等重要器官的结构和功能，最终导致这些器官的衰竭。高血压是心血管疾病死亡的重要原因之一。

还有长期的高血压，一般多并有动脉粥样硬化容易发生脑血管狭窄，导致脑供血不足，这也是头晕的一个重要原因。

动脉粥样硬化后，血管壁的弹性下降，对血液循环的调节减弱。较小的血压波动就可以引起脑血流改变，这也是头晕的一个原因。

提醒：这6种因素要多留意

1.睡眠不足

长期睡眠不足的患者，脑供血供氧不足，就会引起患者血压正常，但是出现头晕的症状。

有的患者还会经常出现焦虑、烦躁的症状。出现这种情况建议规律作息，不要熬夜，一般会缓解的。

2.低血糖

对于高血糖症患者，如果高血糖症严重，他们将发展为糖尿病，然而，血糖相对较低是不正常的。低血糖还会导致大脑中葡萄的葡萄糖供应充足，导致头晕、脸色苍白和出汗。

因此，在生活中发生低血糖时，也应注意及时调整，避免突然晕倒。这也可能影响健康，甚至造成严重的骨折后果。

3.轻度脑梗塞

轻度脑梗塞患者也会有头晕的现象，脑梗塞是指脑供血受阻，缺血缺氧等原因引起的局部脑组织缺血性坏死和脑软化。

在临床上非常常见的脑梗死类型，是脑血栓形成腔隙性梗死和脑栓塞，脑梗塞占所有中风比例80%，主要表现为头晕。

4.贫血

大家身体的血细胞，为全身上下的组织化和人体器官运输营养成分和o2。如果我们有缺铁性贫血，尤其是缺铁性贫血比较严重时，大家身体的血细胞会降低。

因而没有非常的血红蛋白浓度来带上o2和营养成分，这极易造成大脑氧气不足。而大脑对缺氧比较敏感，当缺铁性贫血产生时，非常容易造成大脑氧气不足，造成头晕。

5.耳部疾病

内耳不仅具有听觉功能，它也是重要的平衡器官，内耳中的前庭器官对保持姿势平衡和清晰视觉起着重要的作用。

半规管也是内耳里维持姿势和平衡有关的感受装置，在临床上梅尼埃综合征，耳石症等疾病，最容易导致头晕眩晕。

6.颈椎病

由于不良姿势或长期睡眠姿势，颈椎增生、变形和退化，颈部肌肉紧张，动脉供血受阻，导致大脑供血不足。

在这种情况下，会出现头晕，通常表现为颈部紧绷、柔韧性有限、偶尔疼痛、手指麻木和冰冷，以及沉重感。

延伸：如何预防高血压？

1.清淡饮食

可以预防高血压。平时炒菜做饭的时候可以少放一些盐，在满足基本胃口需求的情况下炒菜做饭的时候放入的盐分一定要少。

如果是天生口味比较重的人就应该格外的警惕，比如有的人特别喜欢吃火锅，还有的人特别喜欢吃泡菜。而这两种食物恰恰就是高盐分的食物，在生活中就应该注意尽量避免。

2.稳定情绪

高血压入侵和平时不注意情绪稳定控制有关，保持良好的心态，懂得压力释放，心情保持舒畅，自然血压会稳定些。

但是，有部分人性格暴躁，遇到事情没有冷静应对，经常动怒，焦虑。这些负面情绪影响会干扰内分泌，甚至让肾上腺素分泌量增多。

而激素变化时血压也会跟着变化，严重时高血压容易出现。因此，要了解情绪正确控制的重要性。

3.保证充足睡眠

日常生活中，如果想要有效预防高血压，最好做到早睡早起。充足的睡眠是促进健康的有效方式，部分人总是熬夜，基本上身体得不到休养，此时身体负担会加重，不利于血液健康。

对身体的循环、代谢等也会造成影响，久而久之就会出现血压升高的情况。人在睡觉的过程中，体位的变化通常会使血压降低一些，这样对血压稳定有利。

4.控制体重

美国一项全国性调查显示，超重者应努力减肥，这是降血压最佳方法。中国医学家研究认为，减轻体重都可控制血压增加的进程，因为血中尿酸、胆固醇含量明显下降。