心气虚，补得越早越好

    心气虚，说白了就是心脏以及全身机能活动衰弱所表现出来的一些症状。心气虚的人常常会气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、身体没有力气。

    心气虚的病因一般有三：后天失养、劳则气耗、久病不复。

    后天失养：生活中吃得不好，或者吃东西不全，身体营养不充分，结果导致心气不足，鼓动没有力量。大家看年轻人的皮肤，又光滑又充盈，而老年人的皮肤则皱巴巴的，为什么？就是气不足了。这就跟气球差不多，气球没有吹起来的时候，就是皱巴巴的。如果吹起来了，那就又光润又好看了。

    劳则气耗：一个闲不住的人，整天忙，就是当牲口的命，结果由于过度劳累而伤心耗气。这在女性当中最为常见，要忙工作又要做家务，还要操心孩子，造成了心气虚。

    久病不复：也就是我们常说的身体一直有病。病得时间长了，心气儿自然会受到损害，这也很容易缩短寿命，所以更要赶紧想办法治一治了。

调理方法一：买西洋参3克、炙甘草（用蜜烘制的甘草）2克、黄芪10克。把这三味药当茶叶放入玻璃杯中，用煮开的水冲泡，第一次加水后要加上杯盖闷半个小时左右再喝，再续水时不需要加盖闷了，冲到药味比较淡后，还可以直接将药片吃掉后再重新冲。一般一天一次就可以了。

这道茶里面的西洋参、甘草都有补气养心的作用，长期服用能改善心慌、乏力、气短等症状。黄芪能够补气固表止汗，对于动不动就出汗的人来说，是味不可缺少的良药。

    调理方法二：艾灸内关10分钟。内关穴就像是保护心脏的城墙一样，可以补心气、温心阳。很多人灸完之后都会感觉一股热气灌入整个胸膛，心脏鼓动得很有力量，心里感觉很踏实，甭提多舒服了。