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小桂圆,大功效!常失眠的人群最适合吃它了!
发布时间:2022/10/6  阅读次数:161  字体大小: 【】 【】【
  

小桂圆,大功效!常失眠的人群最适合吃它了!

益气养血

桂圆有益气养血的功效,适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。女性特别容易耗伤气血,所以桂圆特别适合女性来进补,但并不是不适合男性。

面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等均是气血不足的表现。

养心安神

桂圆可归心经,能补气血,滋养心脏,长期劳心、睡眠不好的人,可服用桂圆。

补脾健胃

桂圆可补脾健胃,通过加强脾胃功能,帮助脾胃产生更充足的气血。

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