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小桂圆，大功效！常失眠的人群最适合吃它了！
益气养血
桂圆有益气养血的功效，适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。女性特别容易耗伤气血，所以桂圆特别适合女性来进补，但并不是不适合男性。
面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等均是气血不足的表现。
养心安神
桂圆可归心经，能补气血，滋养心脏，长期劳心、睡眠不好的人，可服用桂圆。
补脾健胃
桂圆可补脾健胃，通过加强脾胃功能，帮助脾胃产生更充足的气血。
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