健康阅读
当前位置：首页 > 养生博览 > 寻医问药 > 详细内容
红豆食疗作用超出想象
发布时间：2021/10/25  阅读次数：115  字体大小: 【小】 【中】【大】
  

红豆食疗作用超出想象

　　红豆含有多种维生素、蛋白质以及矿物质等营养素，食疗作用佳。

　　养心补血

　　红豆粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血。

　　消除水肿

　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。

　　祛湿清热

　　红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

　　健脾强胃

　　红豆，在中药里称作“赤小豆”，有明显的健脾胃功效，但胃肠较弱的人不宜多食，容易胀气。

　　（摘自《医药养生保健报》）

  

上一篇：四类人千万不要吃枸杞 下一篇：记住人体八个急救穴
我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!
本栏最新发布
本栏热门信息

 

版权所有：养生保健网   地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾24-11-81  

 电子信箱：rnjyxx@126.com   QQ：929300821  

copyright 2009-2025  中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号