气大伤身是真的！心情不好、着急上火，试试这几招！

大家都知道“气大伤身”，我们嘴边常说一句话是“气死我了”，但是你知道吗？其实你的每一次生气，会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。

有些肺病真的是被气出来的吗？心梗会被气出来吗？一生气就胃疼跟生气有关系吗？心情不好会得皮肤病吗？

心梗会被气出来吗？

答案：会的

专家介绍，生气是心梗的诱发因素之一，据统计，约10%的心梗是“气出来的”。

其实，情绪的变化是健康生活中非常重要的一个部分，即使身体健康的人在着急、紧张、生气、激动时，体内的交感神经被激活，血压急剧升高、心率加快，可能导致血液凝固，也会造成体内内环境失衡，进而引起心血管疾病，长此以往会导致癌症发生。

有些肺病真的是被气出来的吗

答案：是的

如果慢阻肺病的病人，有非常剧烈的情绪波动，例如生气，也会引起慢阻肺病的急性发作。

专家介绍：除生气的“气”，还有一些气体的“气”，跟慢阻肺也有关系。

1、室内的空气污染：新装修的房间、有污染的家具、农村地区用植物燃料取暖、做饭，都会引起肺功能下降。

2、室外空气污染

3、烟草雾：吸烟引起的烟雾对人体非常不好，不管是主动吸烟，还是被动吸烟，对健康都不利。

生气会导致胃疼吗

答案：有关系

生气、愤怒甚至产生厌恶的情绪，这时候会出现胃肠动力高反应状态。

胃酸分泌增加，胃肠蠕动增强，甚至形成胃食管反流、胃炎，长此以往会形成胃溃疡、胃痉挛，这些就是我们生气时会胃疼的原因。

甚至有研究发现，胃癌的发生跟负面情绪也有一定关系。

一次生气，能气出10种病

1乳腺增生

很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

2

头晕头痛

有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

3中风脑梗

人的心与身是密切相关的整体。

心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

4血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5胃部溃疡

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6脸长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。

而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。

7甲状腺结节

生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

8胸闷气短

生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

9心脏病

人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。

10血压升高

不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。

不生气就不生病吗

生活中有部分人学会调节自己的情绪，也懂得怒伤肝这句话是有道理的，因此平时学会控制情绪。

但是，人体是否会生病，受到许多方面因素的影响，单纯不生气并不能完全预防疾病。

虽然生气频繁会增加疾病患病风险，但是部分人饮食无度、缺乏运动、抵抗力下降等，都可能会引发疾病。

因此，平时想要促进健康的人，除了调节好个人心态，不要经常生气之外，还需要结合其他方面的调理来促进健康，这样才能降低疾病的患病率。

爱生气 多吃这几种食物

1橘皮

把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

2白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。

还可止咳化痰、消食利膈。

3山楂

山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。

生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

4玫瑰花

用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。

另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多。