枸杞的10大药用价值，坚持吃3个月，你一定不想错过！_寻医问药

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枸杞的10大药用价值，坚持吃3个月，你一定不想错过！

发布时间：2021/12/1 阅读次数：134 字体大小: 【小】【中】【大】

枸杞的10大药用价值，坚持吃3个月，你一定不想错过！

健康小知识枸杞是个好东西，但吃不对了会上火流鼻血哦！

枸杞的十大药用价值

1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。

2、枸杞子有抗肿瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

6、枸杞子对造血功能有促进作用。

7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

10、枸杞子有一定降压作用。

直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

目前市场上除了红枸杞，还有一种是黑枸杞，黑枸杞除了含有红枸杞所有的营养成分，还含有丰富的花青素，花青素有美容养颜、延缓衰老的功效，因此价值比红枸杞更高一些，当然价格也就更高。

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