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喝对5碗当归汤，补足气血，让你年轻10岁！
发布时间：2021/12/1  阅读次数：119  字体大小: 【小】 【中】【大】
  

喝对5碗当归汤，补足气血，让你年轻10岁！

当归，对女人很好的东西！补血又活血，每天泡一杯气色棒棒哒～#痛经 #更年期

古代名医善用的两大药膳

当归生姜羊肉汤

材料：羊肉500克、生姜15克、当归9克

做法：羊肉切成小方块，放入开水锅焯大约5分钟，撇去上层的浮沫，捞出羊肉，热水冲洗干净。换一锅水，加入生姜、当归、盐少许。大火烧开，小火炖煮1小时后，肉熟汤成，可以吃肉喝汤。

功效：补血活血、散寒止痛、润肠通便之功；生姜有解表、温中散寒、止痛之功，可用于寒性的疼痛；羊肉可温补精血。可以温助阳气、散寒活血，寒性痛经的女性服用这道药膳可有效缓解。

当归黄芪补血汤

材料:黄芪30克，当归15克，红枣15克，红糖适量。

制作:将所有材料清洗干净，把红枣去核，然后和黄芪一起泡茶，用大火煮开，然后用小火大约煮20分钟差不多，最后加入适量的红糖就可以了。

功效:用补血的当归配上补气的黄芪，使得气能行血，血能载气，服用一段时间，嘴唇苍白的能够变红润，面色枯槁的能够变水润。如果服用后身体感觉到不舒服，有上火的情况，就应该马上停用。

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