肝病“最怕”这1黄,烧开水中撒1把,冲走肝火,肝更轻松

肝脏是唯一一个没有痛感的脏腑，就算在早期受到损伤，也不会发出疼痛的信号来提醒我们，但等到真正疼的时候，可能已经是肝癌晚期，这就是肝癌的可怕之处。

中医一再强调，严重肝病初期“不痛不痒”，如果有以下几种异常出现，或肝发出“求救”信号，不可忽视：

医生提醒：肝脏若是发生病变，身体一般会有这些异常

1.皮肤发黄

肝脏发生病变后，体内的胆红素物质便无法被抑制，一旦胆红素含量过高，就可能会随着血液循环进入到皮下组织，从而导致皮肤愈加发黄，甚至脸部也会出现黄染现象，眼白发黄。

2.蜘蛛痣

出现蜘蛛痣的现象主要是因为肝脏发生病后变，导致体内雌激素代谢出现异常，当雌激素含量过高刺激到毛细血管组织，身体便会长出小红点，像蜘蛛一样。

3.异常出血

当肝功能出现了异常，体内的凝血能力自然也会下降，所以经常会有牙龈出血、伤口血流不止的情况出现。

为了有一个健康的肝脏，做好以下三件事。

1、多喝水

经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本小植物。

秘方：金银花决明子菊花茶

给大家推荐一个有益肝脏健康的小经方：金银花决明子菊花茶。

其中配料的中医原理为：

1、金银花：清热解毒、疏散风热

2、菊花：平肝明目，养肝必备

3、决明子：清泄肝胆郁火

4、蒲公英：药草皇后、消肿散结

把金银花、决明子、菊花、蒲公英沸水煮5分钟，等颜色呈清黄时，这样搭配起来，可比单吃一种食物的养肝效果要强得多。

每天早起喝1杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏会越来越轻松，连生病都少了。

养肝六君子

1、决明子：清肝降火，帮助肝脏排毒

2、菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血

3、枸杞：清肝明目，滋补肝肾

4、金银花：清热解毒，生津明目

5、牛蒡根：保肝护肝、增强排毒

6、桂花：清新口气，去口臭

取菊花、决明子、桂花、金银花、枸杞、牛蒡根，制成茶包，开水焖泡5分钟，每日1袋，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。

2、坚持运动

经常参加体育运动，能够使我们保持有一个强健的体魄，运动时能够提升脂肪的消耗效率，并且大量汗水能够带出部分毒素，减轻肝脏负担，避免肝脏受损伤。

3、早睡早起

肝脏具有藏血的功能。晚上，11点以后，我们身体进入睡眠状态，此时对血液的需求量下降，大量肝血回流，肝脏能够更加有效地代谢、分解毒素和脂肪。

另外提醒大家，家中的木筷子或竹筷子长期使用容易滋生细菌或霉菌。用木头或竹子做的筷子不会长霉，但筷子平时不能清洗干净，残留的物质可能会滋生黄曲霉毒素。

由严重发霉的筷子产生的黄曲霉毒素被医学领域广泛认为是肝癌的“罪魁祸首”。

长时间将筷子放在橱柜中可能会使筷子变质的几率增加5倍以上。一般来说，筷子使用半年后可以换新了。