橘子皮加盐泡水喝，治3种疾病

橘子酸甜可口，富含营养，是人们非常喜欢的美食，经常一吃就是连着三四个。 很多人在吃完橘子之后，顺手就把剥下来的橘子皮扔掉了，这其实是一种很浪费的行为，因为橘子皮也能入药。很多朋友都知道橘子皮泡水喝有好处，但是今天小杨告诉大家，橘子皮泡水能治疗3种生活中常见的疾病，效果比吃药还管用。

冬天天干物燥，人们容易咳嗽贪多，尤其是慢性咳嗽的人群，在冬天被冷风一吹，一咳就停不下来，而且很多时候吃药还不管用。用橘子皮加一小勺食盐泡水喝，可以起到祛湿化痰的作用。如果有条件的话，再加入一些生姜和红糖，还能起到驱寒暖身的作用，学会这一招，再也不用担心冬天怕冷咳嗽了。

图片橘子皮泡水，不仅可以润肺，对脾胃也有很大的好处。冬天天气寒冷，人们吃饭的时候很容易引起胃寒、胀气、消化不良。用橘子皮泡水喝，不仅可以调理脾胃，缓解肠胃的不适，还能起到开胃促消化的作用。肠胃不好的朋友可以试试用橘子皮泡水或者煮水喝，很快就能见效。

现在交通虽然越来越方便，可是对晕车的人来说就是一种困扰。晕车和人的平衡器官有很大的关系，在上车前用橘子皮和食盐泡一杯水，上车后感觉不舒服时喝一点，可以有效缓解晕车带来的不适。如果有条件的话，再带几片新鲜的橘子皮，晕车时把橘子皮对准鼻孔，把皮中的汁水挤在鼻孔内，能起到更好的效果。

调查发现：肠胃不好的人：少吃3种伤胃水果、多吃2种养胃蔬菜

现在，我们的生活水平提高了，整天大鱼大肉，暴饮暴食，再加上工作压力变大，很多人都经常饮食不规律，而得胃病成为当今年轻人的常态。

据调查，90%以上的媒体、互联网从业人员和广告工作者都有胃痛、消化不良、腹泻、痔疮等不同类型的胃肠疾病。

胃肠道疾病的另一个显著特征是，尽管每个人都感到不舒服，但很少有人去看医生。很多人感到胃不适，不是一个大问题，吃点胃药或喝几天粥就会好的。

对待胃病的看法使许多人错过了最好的治疗机会，其中许多可以在胃部早期治愈，并最终发展为胃癌。另一方面，错误的方式滋养了胃，也在无形的加重了胃病。

今天，小编和大家聊一聊，胃不好的人要少吃的3种胃损伤的水果，以及要多吃3种滋补胃的蔬菜，让我们的胃慢慢变好。

少吃伤胃的3种水果：

1、红枣

枣是妇女养气养血的好产品，但肠胃不好的人不宜多吃枣，无论是干枣还是鲜枣，枣皮的膳食纤维含量都很高。大家吃枣经常被枣皮卡嗓子，这样的枣皮对胃很难消化，会加重胃病。

2、柿子

柿子是冬季常见的水果。我们都知道，我们不能吃涩的青柿子，这是因为柿子中含有鞣酸。鞣酸与蛋白质结合形成不溶于水的鞣酸蛋白。如果胃中含有较多的胃酸和果胶、纤维素等，会在胃内形成胃石。

3、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量高，远高于普通桔子，猕猴桃的另一个特征是酸。猕猴桃含有蛋白酶和草酸，对胃肠道刺激，会加重胃酸。

多吃2种滋补胃的蔬菜：

1、银耳

银耳多糖在胃肠道人群中，具有滋补胃的作用。在相关研究中还发现，银耳也能起到积极的抗疲劳和镇静作用，通常睡眠较差的人不妨吃一些银耳。

2、山药

山药含有人体所需的多种营养物质，其中多糖对人胃粘膜有一定的保护作用，可以选择口感柔和的山药，这样的山药多糖含量比较丰富。所以，为了自己的健康，大家还是多吃些山药和银耳吧！