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气血不足?就吃红参!那要怎么吃才不会上火呢?
怎么煲红参汤不上火?加入一物,夏天都可以喝的红参汤。
注意事项
01气血旺盛者不宜食用
阴虚火旺盛者、脑出血患者、脾气暴躁且面色发红者不宜食用。否则会出现头昏头疼、血压上升等症状。
02三高患者不宜食用
患有心脏病和高血压、高血脂、高血糖的人,建议不宜食用。
03孕妇和儿童不宜食用
孕妇、哺乳期妇女以及十四周岁以下儿童,不宜食用。
04食用时间段
食用红参的时间段为早上和中午最佳,不宜在睡前食用,否则会因为兴奋影响睡眠。
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