为啥脑梗越来越“猖狂”？这6种食物，能不吃尽量不吃

脑梗是一种心血管疾病，对人体的损伤特别大，老年人的患病风险更高。越来越多的人患上了脑梗问题，这类疾病的发病率特别高，目前并没有彻底根治的方法，只能借助药物调理，建议大家在生活中养成良好的生活和饮食习惯，避免出现脑梗问题。

01脑梗与脑出血有什么区别？

脑梗，又被称为脑血栓，脑梗死，脑梗塞，多见于60岁以上老年人，常在安静以及睡眠时，好好的第二天早上醒来容易发病。

脑出血，多发于60岁以下的中老年人，通常会在情绪暴躁运动时发病。

脑梗的症状，与脑损害的部位、脑缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病等有关。

正常情况下，会出现即日起瘫痪，晕眩，呕吐，头痛失语，吞咽困难，肢体偏瘫无力，大小便失禁等，死亡率相对比较低，复发率却比较高。

脑出血的症状比较严重，常常有恶心、头晕、头痛的现象，严重时会有嗜睡昏迷的现象，死亡率较高，复发率比较低。

如今患心血管疾病的人越来越多，并越来越趋向于年轻化，这主要与不良饮食习惯有关，希望大家能在生活中养成良好的饮食和生活习惯，避免脑梗侵袭。

02为什么现在患有脑梗的人数越来越多？

虽然人们的经济生活条件越来越好，但也会给身体带来副作用，如果经常食用油炸食品，高糖、高盐、熏肉等，便会给身体带来不良影响，尤其是对心脑血管疾病的损伤更大。

部分食物在制作过程中会添加大量的食品添加剂，而食物本身也存有有害物质，尤其是亚硝酸盐，容易增加血管堵塞的概率。

03【劝告：这6种食物，尽量少吃】

脑梗的发生，本身就与多方面因素有关系，尤其是在饮食方面不重视，更容易增加心血管疾病风险，所以积极调节饮食，非常关键，更有助保持血管通透性。

——含酒精饮品

还包括葡萄酒，白酒，啤酒等，经常摄入酒精类饮品容易让血压不稳定，也容易导致血管破裂，甚至会加大患心脑血管疾病的风险，高血压患者在服药期间不建议喝酒，否则容易影响药效。

过多摄入酒精饮品容易增加肝脏负担，也容易导致肝肾功能发生变化，希望大家能做到滴酒不沾。

——咸味食物

经常吃高盐食物，不仅容易让血压升高，还容易导致血管破裂。95%的高血压患者都是原发性高血压，对身体健康造成威胁，建议将这类食物尽早列入黑名单中。

——高糖分食物

生活中很多人热衷于吃甜食，虽然甜品能让人心情变好，但这类食物中的含糖量极高，其中还含有反式脂肪酸，常吃容易让血液越来越浓稠，导致脑部组织出现缺血缺氧的可能性，诱发脑梗的来临。

——深加工肉类

像是火腿肠，培根，肉罐头等等都是人参加工肉类，这些食物的原材料是肉类食物，但在加工过程中会加入大量淀粉以及其他的添加剂，深加工肉类食品并没有想象的，那么安全，其中的添加剂和含盐量非常高，常吃容易增加患脑梗的风险。

——高糖饮料

像可、乐雪碧等高糖，这类饮料虽然喝起来美味，也能满足人们的食欲，但其中的糖含量非常高，不仅含有糖分，还含有色素和添加剂，因此脑梗患者一定要远离。

——油腻食物

老话说的好，百善孝为先。尤其是我们做子女的怕父母在家吃不饱穿不暖，所以经常会给父母购买一些动物内脏、羊排、猪蹄子等食物来给父母滋补身体。

这类食物的营养价值高，但不建议脑梗患者常吃油腻食物，尤其是猪蹄子，其中的脂肪含量极高，容易让血液变浓稠，不建议脑梗患者多吃。

温馨提示：

积极预防高血压、高血脂、糖尿病和动脉粥样硬化。定期监测血压、血脂和血糖，避免吃霉变食物。每天保证足够水分摄入，特别是睡觉前和起床后喝杯温开水，能稀释血液黏稠度，帮助排出体内毒素。夏季不能一直待在空调房中，室内外温差不能超过7℃，以免使得血管突然收缩和扩张而诱发意外。