血糖不好，晚上睡觉可能会有3个异样，提醒你该降血糖了

糖尿病是临床上比较常见的一种慢性病，在医学如此发达的今天，依然没有办法彻底治好这种疾病，可以说它是不死的癌症。

对于糖尿病患者来说，控制好血糖是特别重要的一件事，否则糖尿病的并发症就会接踵而至。为了让大家对糖尿病有更多的认识和了解，我来分享一下糖尿病的相关知识。

1.血糖过高的时候，睡觉会有什么症状？

小便次数频繁：对于糖尿病患者来说，如果血糖控制的不好，那就会出现小便次数增多的情况，每次的尿量并不多，但是次数频繁。这种现象其实也好理解，当血糖比较高的时候，就会超过肾脏的重吸收能力，这个时候尿液中就会出现糖类。

尿液中的糖类增加了，那它的渗透压也会增加，这会使得肾小管的重吸收能力下降，从而形成渗透性利尿，这个就是血糖偏高时尿量增多的主要原因。一般来说血糖水平越高，那小便的次数就越多。

可能大家不理解肾小管的重吸收是啥意思，我们都知道肾脏的主要主要功能是排泄废物，但是它还有重新吸收的功能，肾脏在排出废物的时候，会选择性把一些对人体有用的物质重新吸收到人体内。

感觉到饥饿和乏力：对于正常人来说，要想利用好葡萄糖，就需要有胰岛素的参与，但是大多数的糖尿病患者要不是胰岛素分泌不足、要不就是胰岛素受体对胰岛素不敏感了，这样胰岛素就无法发挥作用，人体无法更好地利用葡萄糖，而且尿量增加也会造成葡萄糖的丢失增多。

人体不能很好地利用葡萄糖，就会造成人体能量相对供应不足，出于自身的保护机制，就会让糖尿病患者产生比较明显的饥饿感。因为人体不能很好地利用葡萄糖，那就会造成能量供应的相对不足，所以就会产生全身乏力的感觉。

容易感觉到口渴：对于糖尿病患者来说，如果血糖控制的不好，那就会造成血液的渗透压升高，这个时候就会刺激脑部的渗透压感受器，提示人体缺水了，这个时候就会产生口渴的感觉。

另外，糖尿病患者本身也会有尿量增多的情况，大量的水分排出体外，也会造成血液浓缩，这会使得血浆渗透压升高，也会刺激口渴中枢产生渴觉。

2.如何控制好血糖？

对于糖尿病患者来说，如果血糖控制的不好，就会造成上述的一些症状，与此同时糖尿病的并发症也会增加。

之前我在内分泌科的时候，我就遇到过一个农民，他在田地里干活的时候，脚部不小心被一根麦芒扎了一下，不过因为伤口很小，也就没有放在心上。

结果几天后发现受伤的地方开始破溃，伤口逐渐扩大，不得已就去当地诊所治疗，治了几天也没有好，结果伤口更厉害了，从外面隐约能看到骨头，不得已就去了市医院就诊。

虽然请了很多科室会诊，但是都没有太好的办法，唯一能做的就是截肢，截肢也就意味着失去了生活自理能力。

可能会有朋友觉得奇怪，正常人别说被麦芒扎了，就是被摔伤也不至于会截肢，为什么一根麦芒就能让糖尿病患者截肢呢？其实这个主要是因为糖尿病会造成血管硬化、变细，使得局部的血液循环变差。

我们都知道伤口的愈合是需要很多营养物质的，如果血液循环变差，那营养物质的供应就无法保证。糖尿病还会降低人体免疫力、造成周围神经病变，这些都不利于伤口的愈合，所以糖尿病受伤是很难恢复的。

可能大家觉得我在说一些无关紧要的事情，其实并非如此，我说这些多是为了能引起大家对糖尿病的重视，不要再心存侥幸，否则坑的只能是自己。

目前临床上比较推崇的是控制糖尿病的“五驾马车”，即监测血糖、服用药物、控制饮食、坚持运动、糖尿病教育，看着这些很简单，但是真正做到却不容易。

监测血糖的意义是了解血糖的变化以及控制情况，然后根据血糖的变化来更好地调整用药方案。

很多糖尿病患者虽然也按时服用降糖药物了，但是控制的可能却不理想，虽然血糖高吧，由于高的不是太厉害，所以不一定有啥明显的症状。

长此以往，血糖控制的不好，就会增加心脑血管疾病、视力下降、肾功能下降、糖尿病足等的风险。从这里能看出监测血糖的意义是比较大的，它不亚于按时服用药物。

糖尿病患者要想让药物发挥比较好的作用，还需要配合饮食和运动。对于糖尿病患者来说，还是要摄入一定量的碳水化合物的，只不过尽量选择升糖指数偏低的食物，比如杂粮、加入青菜的米饭等。

像稀饭、胡辣汤等糊化比较明显的食物是严谨食用的，否则吃进去的药物可能就没有效果了。可以适当增加含糖分低的蔬菜和水果，它们不仅能够延缓胃肠道对糖类的吸收，还能降低糖尿病并发症的发生率。

有研究数据表明，久坐的职业比不久坐的职业的疾病发生率普遍要高，长时间坐着会降低我们身体的新陈代谢速度，适量的有氧运动，比如慢跑、走路等会降低糖尿病的发生率。

糖尿病教育就好理解了，这个是说让糖尿病多学习相关的知识，这样才会对糖尿病有一颗敬畏之心，才会真正下定决心去控制血糖。

有很多人因为对糖尿病了解不多，所以不知道危害，因此也没有好好控制血糖，时间久了各种并发症就会出现，这个时候后悔晚已。