体内有癌，肩膀先知？肩膀痛若有三个特点，或是癌细胞在“兴奋”

当癌症来临的时候，往往已经到了晚期，很多人都猝不及防，后悔不已。今天小八就跟大伙聊下关于如何发现癌症前兆的问题。

我们如果可以早点有意识地预防疾病，建立强大的健康意识，会让多少家庭免于失去的痛苦。之前认识的一位70岁的张大爷在被确诊为癌症前，他一直觉得自己的肩膀疼。

本来还以为是简单的肩周炎，所以贴了膏药，但是情况一直没有好转，后来实在忍不住疼痛去了医院，经过检查后发现张大爷之所以肩膀疼，主要是因为肝癌引起的，称之为牵涉痛。

一般来说，癌症引起的肩膀疼痛与平常肩周炎引起的疼是有区别的，一般情况下，癌症引起的疼痛都是持续时间更长的，不像平常的疼痛揉一揉贴一贴就会缓解，癌症引起的加班呢疼痛，感觉会剧烈一些，尤其是晚间的时候疼痛感会更明显一些，即便经过休息也难以改善。

因此如果肩膀需要异常的疼痛，大家就要高度警惕疾病的发生了。

那么，生活中如何防治癌症呢？以下几点大家不妨认真学习下。

1 正确认识癌症

癌症是可防、可筛、可治的慢性疾病。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间，需要改变“谈癌色变”“癌症即绝症”的固定思维。

2 接种疫苗预防部分癌症

HPV疫苗可预防宫颈癌、口腔癌等多种癌症，乙肝疫苗可预防乙肝病毒感染，降低肝癌的发生率。接种疫苗可以避免感染相关的细菌和病毒，建议尽早接种。

3 改变不良生活习惯

吸烟、肥胖、酗酒、压力、缺少运动、不合理膳食习惯等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

4远离身边致癌物

如甲醛、黄曲霉素、亚硝酸盐等。建议不食用发霉食物，少食油炸和腌制的食物，不入住刚装修的房屋。

5 密切关注致癌因素

癌症不会传染，但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺旋杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式可以预防癌症的发生。

6 保持乐观心态

好的心态是预防和抗击癌症、甚至一切疾病的良药，积极的态度会让你保持正常、合理的生活状态。学会保持乐观情绪，振作精神。善于自我安慰、自我解脱。避免急躁、暴怒或郁郁寡欢。

7 选择个体化防癌体检

三级预防能够有效降低癌症的发生率和死亡率。目前技术手段可以早期发现大部分的常见癌症，如使用胸部低剂量螺旋CT可以筛查肺癌、超声结合钼靶可以筛查乳腺癌、胃肠镜可以筛查消化道癌等。根据个体遗传史、疾病史、年龄、既往检查结果等选择个体化检验项目，是提高癌症早诊率的关键。

8 警惕早期症状

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关。发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。当身体出现异常肿块、持续疼痛、痰中带血、大便习惯及性状改变或带血等症状时，应及时到医院就诊。

9 选择正规医院接受规范化诊疗

规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免延误治疗时机。

10 科学康复，持之以恒

科学康复治疗可有效提高患者生存时间和生活质量。癌症康复治疗包括心理康复和生理康复，是临床治疗的必要延续和完善。癌症患者要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与“癌症”共生。

总结：如果生活中出现不明原因的肩膀痛，应该及时到医院就诊，医生会安排一些检查，主要确定到底是不是肩周炎所致，典型的肩周炎通过X片检查可以发现明确的异常，而且其他部位的检查也排除了肿瘤。

对于长期酗酒，有乙肝病史的人群，出现肩膀痛，要高度警惕恶性肿瘤，因为乙肝和酗酒，是肝癌的高危因素。

对于长期吸烟者、年龄超过45岁、有癌症家族史、有酗酒史、有不健康饮食习惯、长期熬夜、缺少运动的人群，有乙肝病史，罹患癌症的风险更高，对于这些人群，应该及时进行癌症筛查。