晨起洗脸用冷水还是热水好？

洗脸，能让你从迷迷糊糊中快速清醒，打起精神去上班、上学，用冷水刺激一下瞌睡虫立马跑了，但是现在天气冷了，用冷水洗脸实在折磨人，还是热水泡一泡更惬意。于是有人就想问了，晨起洗脸冷水比较好，还是热水比较好？相信这个问题很多人都没搞清，它也有可能是你比同龄人更显老的关键所在。

比同龄人更显老，问题可能就出在洗脸上，4个细节没有注意，相当于白洗了

1、不洗手就直接洗脸

手特别脏，上面有多少细菌就不必说了，用脏手洗脸可能是洗了个寂寞，还会把致病菌、油脂带到脸上，引起皮肤瘙痒、泛红。所以，平时用手洗脸的人，在接触脸部皮肤前先花个一两分钟清洁双手，然后再洗脸比较好。

2、发际线、耳后、脖子忘记洗

大家想一想自己，平时有没有清洁到这些地方，是不是随便扑腾几下面中就结束了？头皮是很容易出油的，所以头皮和面皮交接的地方(发际线)容易水油失衡，这个地方也是比较容易长痘痘的，洗脸的时候别忘了。

另外，耳后和脖子也别忘了，和面中一样每天裸露在外界环境中，会沾染很多灰尘，男性朋友刮完了胡子，下巴和脖子还有很多泡沫，冲洗干净才不会让毛孔堵塞。

3、洗脸后没有及时涂抹保湿补水霜

秋冬季节，皮肤的锁水能力比较差，洗脸后水分蒸发的时候皮下细胞的水分也跟着减少，此时你会感觉皮肤紧绷很难受，时间长了要么皮肤缺水变得干燥、有红血丝，要么拼命分泌油脂变成大油田，所以，洁面后保湿补水很重要，不能忘记。

4、经常用磨砂膏去脸上的死皮

很多人觉得每天风里来雨里去，脸上肯定有很多灰，所以要经常搓揉去死皮，而且表面老化的角质去除后特别光滑，好像变年轻了，事实上角质代谢要28天，过度清除会破坏它的生长周期，提前老化，还会增厚、泛红。

当你发现自己皮肤很差，但是别人简单洗洗却皮肤很好的时候，可能是自己的行为让皮肤受损提前老化了，怪不得看起来比同龄人显老。

晨起洗脸，用冷水还是热水好？

一年四季皆用温水（35度）即可，不会有太凉的感觉，但也不会把皮肤烫得通红。就像身体温度一样，这样就可以了。不要轻信热水更能清除油脂的说法，没什么科学依据，不会让你的皮肤更好，反正有可能让皮肤变得敏感。

长期用温水洗脸的人，皮肤会发生什么变化？

体感舒适，没有刺激。尤其晨起后还有点瞌睡，这个温度不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天，都比较舒服，过冷过热的刺激对情绪和皮肤都有一定影响。

洗得很干净，不容易出油，也不容易泛红。冷水去油脂力度较弱，每次都洗不干净，毛孔就容易堵塞，而热水去油脂力度较强，皮肤太干也会促进皮脂腺分泌，所以，温水是刚刚好的，皮肤水油平衡才不容易冒痘痘。

皮肤屏障更加稳定，在温水的滋养下，皮脂膜得以修复，抵抗风寒能力更强。这一点，干皮的人应该深有体会，干痒刺痛明显减少了。

多长时间清洁一次脸上的死皮？

很多人对角质层不了解，觉得它反正都是要老化代谢的，不如自己主动把它清除。事实上，它是表皮屏障的关键，正是有了它皮肤才能免受异物伤害，对防晒、保湿也有帮助。

不过，角质层堆积过多，皮肤就会显得暗黄，没有那么透亮，女性朋友化妆的话也会容易卡粉、显细纹。一般一个月做两次深度清洁就可以，还要根据自己的肤质调整次数。去角质后是皮肤最脆弱的时候，两天内不宜化妆、使用美白产品，做好简单的保湿、防晒工作就可以。

洗屁股比洗脸重要，有多少人知道？

洗脸是必须要洗的，而是大家都很重视，但是洗屁股却没几个人重视，甚至有的人犯起懒来还会忘记。

脸上的皮肤清洁起来比较容易，还有专门的洗面奶使用，而肛门褶皱多，一般只能用卫生巾、湿巾清洁，如果不用水冲洗，里面还会藏着少量粪便和细菌，引起瘙痒、湿疹等问题。

所以，洗屁股这件事一定要重视，尤其是久坐、爱穿紧身裤、有痔疮的朋友，每次大便后及时用温水冲洗用纸巾擦干，晚上睡觉前也要清洗局部，这不仅是为了肛门的健康，也是为了周围其他部位健康。

看完文章，是不是觉得自己平时洗脸有很多细节没有注意到呢？很多人平时很注意护理，用的面霜很贵，但是在洗脸上却没有重视，还有使用洗脸仪的朋友，仪器不一定比手干净、舒服，有可能损伤皮肤，最好少用。还有湿巾、海绵扑等，用得不对都会磨损皮质层。