版权所有：养生保健网 地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾 电子信箱：rnjyxx@126.com QQ：929300821
copyright 2009-2024 中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号
感冒没胃口也要吃
大家会有这样的感受，一旦感冒了，胃口极差，即使面对平常最爱的美食也会变得毫无兴趣。
感冒了，不想吃饭，原因有三个：感冒期间，胃肠道的蠕动减慢，甚至出现了紊乱。而且，这段时间舌苔变厚，食物的甜酸苦辣咸易被舌苔挡住，无法很好地和味蕾接触，吃东西易觉得食物不够味。并且，鼻腔分泌物增多后也阻碍了食物香味被接收。所以闻不到香气，吃不出香味，导致我们的食欲大大减弱。此外，人体内很多化学反应都需要酶来协助完成，但感冒时体温上升，酶不适应这“室温”，协助消化的工作因此进行缓慢，导致我们没胃口。
那么胃口不好不想吃就能不吃了吗？肯定不行！建议少食多餐，方便的话，可以在上午10点和下午3点加餐，少吃粗纤维食品，减小胃肠负担，适当补充蛋白质和水分，少甜食忌油炸，避免刺激胃黏膜。（华南农业大学食品学院赵力超教授 冯春梅）
我要评论
最新评论- 暂无已审核评论!
本栏最新发布
每天喝牛奶，早上喝...
- 2023/2/9
-
建议老年人生活不要...
- 2023/1/28
-
洋葱是血管清道夫，...
- 2023/1/28
-
冬天要多吃这肉！吃...
- 2023/1/13
-
医生建议：若想血脂...
- 2022/12/25
-
早上吃鸡蛋，很多人...
- 2022/12/25
-
特殊时期多囤这5样...
- 2022/12/21
-
冬天要多吃这肉，高...
- 2022/12/21
-
疫情特殊时期！除了...
- 2022/12/17
-
如果不出门，建议多...
- 2022/12/17
-
“升糖大户”被揪出...
- 2022/12/6
-
人体每周摄入5克“...
- 2022/12/2
-
包菜是天然的“长寿...
- 2022/12/2
-
这4种食物是世界上...
- 2022/12/2
-
北大研究：不抽烟、...
- 2022/11/28
-
冰糖不是越白越好！...
- 2022/11/26
-
经常吃红薯的人，身...
- 2022/11/6
-
买挂面时，懂行人从...
- 2022/11/6
-
“藏盐大户”被公布...
- 2022/11/6
-
两种肉国人要尽量少吃
- 2022/10/30
本栏热门信息
-
吃海蜇前必须做一件事
- 2021/10/29
-
不吃晚饭=减肥？别...
- 2021/12/8
-
白领患病 多半是不...
- 2021/9/11
-
吃饭快比吃得油更易胖
- 2021/9/27
-
吃鸡蛋可以替代吃海参
- 2021/11/24
-
红薯是防癌食物的第...
- 2021/9/10
-
炒菜一小时吸进去半包烟
- 2021/11/18
-
又一起悲剧！这种水...
- 2022/1/11
-
睡前不喝水，血液会...
- 2021/12/26
-
远离六种高糖食物
- 2021/11/20
-
鱼肉的最佳烹饪方法
- 2021/11/14
-
感冒没胃口也要吃
- 2021/10/10
-
身体出现5个迹象提...
- 2021/10/18
-
这样做菜能留住最多营养
- 2021/11/17
-
蛋壳颜色和营养无关
- 2021/11/18
-
糖尿病患者饮食记住...
- 2021/10/5
-
经常胃疼别碰这些水果
- 2021/10/5
-
这些食物真的不能放冰箱
- 2021/11/18
-
不吃晚饭=减肥？别...
- 2022/3/16
-
等渴了再喝水就晚了
- 2021/10/7