简单方法去除果蔬农残

　　水果蔬菜在种植过程中，为了防止虫害，大多要打杀虫剂，有时为了防止杂草泛滥，也会打除草剂，这些就是我们俗称的农药。

　　因此，在吃水果蔬菜之前，我们要大肆清洗一番，以尽可能地去除农药残留。

　　很多人会跟随网络大V的攻略，或者使用搜索引擎搜索“除农药大法”。

　　但是，这些方法真的有效吗？会不会非但洗不掉农药，反而带来新的问题？

　　今天，就告诉你真正的除农药大法！

　　蔬果清洗剂没卵用

　　用水冲洗可以去除一部分农药，所以，开着水龙头搓洗蔬果是能起到去除农药的作用的。

　　但用流动水冲洗对不同的果蔬有不同的效果，有一些果蔬的表皮容易把残留的农药释放出来。

　　而另一些水果，例如苹果，常常为了光泽度表面用蜡处理，就不容易把残余农药释放出来，水洗就不能有效去除农药残留了。

　　那用一些清洁剂有用吗？也并没有什么卵用，而且清洗剂容易渗入蔬果表皮里。

　　小苏打才是正解

　　有一个便宜又简单的方法就是使用小苏打。

　　用小苏打（即碳酸氢钠）水溶液浸泡以后再清洗，可以比单独用水洗去除更多的农药残留。

　　比如，嘎啦苹果用小苏打溶液浸泡8分钟以后，表面的农药残留会大大减少，浸泡12-15分钟以后，表面会基本没有农药残留。这是因为小苏打可以分解噻菌灵和亚胺硫磷两种农药。

　　不过，这种方法并不一定能去除所有农药，因为其它化学农药不一定能被小苏打分解，但其有效性已经远远超过了其它方法。

　　蔬果里还有一些农药可能已经渗入了内部，即便用小苏打浸泡也不能去除这部分农药。

　　有机果蔬就没有农残了？并不是！

　　为了避免吃进去农药，很多经济条件不错的人会购买有机蔬菜水果。

　　但实际上，有机蔬菜水果在种植过程中也会使用农药，只是农药种类不同，毒性更低。这些农药同样会残留在蔬果表面，有部分会渗入到果肉里面，渗入到里面的农药也不能通过清洗去除。

　　不同的蔬果农残的量是不同的。因此，有一个名叫“环境工作组”的环保组织建议我们避开农药残留量大的一些蔬果，这些蔬果被称为“最脏的十二种食物”（苹果、草莓、葡萄、西洋芹、桃子、菠菜、甜椒、进口油桃、小黄瓜、圣女番茄、荷兰豆、马铃薯、红辣椒）。“环境工作组”声称，把这十二种蔬果替换成有机蔬果可以大大提高人们的健康水平。

　　有机蔬果含有的有害化学物质的确更少一些，但是“环境工作组”给出的建议并没有什么科学性，他们的分析只是基于一些农药相互作用的理论，结果可能有所偏差。

　　权威刊物《毒理学杂志》指出，“环境工作组”根本没有评估蔬果的农药暴露，所以，把这十二种蔬果替换成有机作物也并不会降低消费风险。

　　简单来说就是，所谓的“最脏的十二种食物”是缺乏科学依据的，把它们换成有机蔬果也没有什么用。当然，钱是自己的，如果一定要买有机蔬果是大家的自由。

　　谈农药色变？没必要！

　　对于农药残留，我们不用过度担心。

　　《毒理学杂志》的分析发现，所谓的“十二种最脏的食物”的农药残留量都低于规定的限值，而且是远远低于。

　　柿子椒已经是残留量最大的蔬菜了，但柿子椒上甲胺磷的允许残留量是实际残留量的49.5倍。更多的蔬菜实际农药残留量低于官方限定值的1000-30000倍。

　　总而言之，要洗掉农药残留，小苏打是较为有效的方法；不管是不是有机蔬菜，都有农药残留，只是有机蔬菜农药种类不太一样；要吃的放心，还是用小苏打泡一泡洗一洗更保险！