版权所有：养生保健网 地址：郑州市金水区丰庆路正商世纪港湾 电子信箱：rnjyxx@126.com QQ：929300821
copyright 2009-2024 中网 ( zw78.com ) All rights reserved 京ICP备09031998号
把这种果子蒸着吃，是男人的长寿丹、女人的回春宝！
吃红枣，有讲究
红枣也不是随便吃的，否则不仅不能起到养生作用，反而可能给身体造成负担。
1每天最多吃5颗
很多人把红枣当零食，不知不觉中一次就吃掉半袋，但其实吃太多会给肠胃增加负担，引起胀气等问题。
专家建议每人每天吃大枣不超过3颗，小枣不超过5颗。
2并非人人适合
【脾胃运化有问题】本身脾胃运化有问题、胀气的人吃枣反而会增加脾胃压力，不适合单独吃大枣，更要把控好进食量。
【儿童积食】儿童本身就容易有积食、不消化的问题，不适合单独吃大枣。另外儿童吃完大枣要刷牙，以免造成龋齿。
【糖尿病人】大枣糖分较高，不利于控制血糖，糖尿病人要少吃。
我要评论
最新评论- 暂无已审核评论!
本栏最新发布
“天然开塞露”竟是...
- 2023/2/9
-
餐桌上的“护肝王”...
- 2022/12/17
-
这3样含“胶原蛋白...
- 2022/12/17
-
天然“护肝王”被找...
- 2022/12/17
-
肝脏最爱的5种食材...
- 2022/12/9
-
肺部最爱这3样食物...
- 2022/12/6
-
女人常吃这2种天然...
- 2022/12/6
-
海带是“天然钙库”...
- 2022/12/6
-
红豆是“冬补之王”...
- 2022/12/6
-
“湿气”最怕茴香菜...
- 2022/11/28
-
它被称为“天然泻药...
- 2022/11/28
-
这4种食物是肺部“...
- 2022/11/20
-
视力模糊吃这菜，美...
- 2022/11/20
-
白糖蒸鸡蛋，缓解这...
- 2022/11/20
-
冬天这水果要常买！...
- 2022/11/13
-
冬天多吃点枣，暖身...
- 2022/11/13
-
花生和它一起煮，比...
- 2022/11/13
-
冬天“最厉害”的绿...
- 2022/11/10
-
餐桌上的“天然健脾...
- 2022/11/6
-
吃钙片不如吃白萝卜...
- 2022/11/6
本栏热门信息
-
红枣有五种养生吃法
- 2021/10/24
-
8种黑色食物营养比...
- 2021/10/18
-
秋季是养肝“黄金期...
- 2021/9/10
-
男人吃胡萝卜有特效
- 2021/9/14
-
入秋后吃一颗，顶过...
- 2021/9/10
-
黑豆鸡丝饭利尿防水肿
- 2021/9/14
-
红枣泡水喝功效不一般
- 2021/9/14
-
常喝醋能保养肝脏？...
- 2021/9/10
-
养肺护肺，5种食物...
- 2021/9/10
-
什么东西泡水喝能护肝
- 2021/10/24
-
补药一堆不如吃它半...
- 2022/2/9
-
出现脑供血不足，常...
- 2021/12/28
-
八种食物清肠排毒
- 2021/9/27
-
餐桌常备暖胃四宝
- 2021/10/31
-
血压高喝五生汤
- 2021/11/17
-
它是夏季“消肿瓜”...
- 2021/11/26
-
两种食物搭配吃百病不生
- 2021/10/29
-
香菜煮水有这些功效
- 2021/10/5
-
一道菜祛除体内湿气
- 2021/10/13
-
冬吃三样健脾补气
- 2021/11/14